Austria celebra en 2006 los 150 años del nacimiento de Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis.

Las teorías freudianas sobre el inconsciente y la represión sexual revolucionaron la forma de concebir y explicar al ser humano y fueron la raíz del psicoanálisis como metodología para tratar enfermedades mentales.

Sin embargo,el fundador de la escuela psicoanalítica de la psicología no nació ni murió en Austria.

El neurólogo judío que nació el 6 de mayo de 1856 en Pribor, Moravia -actual República Checa- murió en Londres en 1939, luego de escapar de la ocupación nazi de Austria junto con su hija Ana.

Freud había vivido en Viena desde los tres años. Allí fue a la universidad, desarrolló sus teorías y basó todo su trabajo intelectual en la escritura de ensayos y trabajos clínicos.

Arte y psicoanálisis

Las muestras de arte son el pilar fundamental del homenaje a Sigmund Freud en 2006, debido al impacto de sus teorías en el campo de la creación artística.

Entre los eventos previstos durante este año se encuentran la apertura de un museo en Pribor y la inauguración -en el museo Sigmund Freud de Viena- de una muestra vinculada al mueble símbolo del psicoanálisis: el diván.

Aunque muchas de sus investigaciones y teorías fueron criticadas por académicos y recibidas con estupor por la sociedad de la época, el psicoanálisis sigue siendo hoy día criticado por algunos y respaldado por otros que coinciden con el punto central de su trabajo.

El precio del oro alcanzó el lunes su mejor nivel en 25 años, llevado en volandas por especulaciones según las cuales China podría ampliar sus reservas de metal amarillo.

La onza de oro subió hasta 544,60 dólares a las 02H30 GMT en el London Bullion Market, en alza de 4,65 dólares respecto al cierre del viernes.

Supera así su máximo de diciembre de 2005 (541 USD) y se coloca en su mayor nivel desde enero de 1981.

El metal amarillo ganó 18% en 2005.

Los analistas atribuyen esta subida a las buenas noticias económicas procedentes de China.

Además del fuerte crecimiento económico chino (más de 10% en 2004), que augura un fuerte consumo de oro en este país, el mercado cree que el oro puede beneficiarse de una próxima diversificación de las reservas de Pekín.

En efecto, el Banco central chino dio a entender la pasada semana que estudiaría nuevas formas de administrar sus reservas, lo que condujo al mercado a creer que reducirá su parte en dólares en beneficio de otras colocaciones, entre ellas el oro.

Las reservas de oro de China -que constituyen cerca de 1% de sus reservas totales- son muy inferiores al promedio internacional (10%), según los analistas.

Los precios del petróleo subían ligeramente el lunes por la mañana, impulsados por inquietudes que generan tensiones geopolíticas en Medio Oriente, en especial la reanudación de actividades nucleares en Irán, gran productor de crudo.

En Nueva York, a las 11H15 GMT, el barril de "light sweet crude" para entrega en febrero ganaba 24 centavos a 64,45 dólares, en los intercambios electrónicos.

En Londres, el barril de Brent del mar del Norte para entrega en febrero subía 6 centavos a 62,95 USD.

Las discrepancias con el presidente Hugo Chávez impiden que Estados Unidos efectúe desde la base ecuatoriana de Manta un monitoreo antidrogas en Venezuela, afirmó el coronel Gary Gagliardi, jefe estadounidense en la zona, en declaraciones divulgadas este martes en Quito.

El oficial, quien administra el puesto de avanzada estadounidense en Manta conocido como FOL, aseguró que, a excepción de Venezuela, Estados Unidos controla desde territorio ecuatoriano el tráfico de drogas en una parte de la región y el Caribe con la ayuda de naves espías.

"No cruzamos por Venezuela por los problemas políticos con el presidente Hugo Chávez", señaló Gagliardi al diario El Comercio, cuyos periodistas visitaron la base antidrogas que operan las tropas norteamericanas desde 1999.

Según el coronel, por razones distintas el monitoreo tampoco abarca Brasil y Perú, aunque con este último Estados Unidos comparte información.

"Tenemos un centro de información en Key West, en Florida, que recibe los datos, donde hay gente de todos los países que luchan contra las drogas en Colombia, Ecuador, Perú, Bolivia y los del Caribe", sostuvo.

Ellos "usan la información para compartir con el país que necesite" interceptar un cargamento de droga, agregó.
De acuerdo con El Comercio, la FOL en Manta realiza en promedio unas "500 misiones al año" con aviones dotados de alta tecnología antinarcóticos.

Además de Manta, el Comando Sur de Estados Unidos cuenta con otros dos puestos de avanzada en El Salvador y Curazao, aunque, para el coronel Gagliardi, el de Ecuador es el que ofrece mayores ventajas.

"Este es el mejor FOL que hay, porque tenemos buena rampa, buena pista. Es un buen sitio para ver al este o al oeste, al norte y al sur, donde se cultivan drogas, y también podemos ver dónde las transportan y podemos llegar hasta donde llegan", expresó.

En 1999 Estados Unidos suscribió un acuerdo antidrogas con Ecuador que lo autoriza a operar, hasta el 2010, la base Manta con 475 efectivos, en medio de las críticas de varios sectores ecuatorianos.

ABN -

El próximo jueves la embajada de Venezuela en Estados Unidos (EEUU) firmará un acuerdo con autoridades del estado norteamericano de Maine para el suministro de combustible de calefacción a las etnias indígenas Penobscot, Passamaquoddy, Houlton y Mic Mac.

Según un comunicado de Petróleos de Venezuela (Pdvsa), el ministro de Energía y Petróleo y presidente de la compañía, Rafael Ramírez, destacó que esta acción da continuidad al programa de abastecimiento de combustible para calefacción en condiciones accesibles de pago iniciado durante el mes de noviembre de 2005.

El programa contempla el suministro de más de 45 millones de litros de combustible destinado a las comunidades de menores recursos de Estados Unidos y representa para los beneficiados un ahorro de entre 60 y 80 centavos de dólar por cada galón (3,78 litros).

«A través de nuestra filial en los Estados Unidos, Citgo, se reafirma el compromiso de Venezuela con los sectores más necesitados del pueblo estadounidense», afirma el texto.

Los sectores populares de los estados Bermont y Rhode Island y las comunidades de Harlem, Queens y Brooklyn (en Nueva York) serán incorporados a este programa.

«Esto va a ser el comienzo de una cooperación que va a ir más allá de la colaboración energética y que establecerá una relación entre los indígenas estadounidenses y Venezuela», expresó el embajador venezolano en Estados Unidos, Bernardo Álvarez.

Más de 10 millones de nacimientos en India en los últimos 20 años pueden haberse perdido debido al aborto y la selección de sexo, según cálculos en una reciente investigación medica.

Investigadores en India y Canadá para la revista académica Lancet dijeron que la selección prenatal y el aborto selectivo podría estar causando la pérdida de 500.000 niñas al año.

Su investigación está basada en una encuesta nacional de 1,1 millón de hogares en 1998.

Los investigadores dicen que el "déficit de niñas" es más común entre las mujeres educadas, pero no varía según la religión.

Hace tiempo se sabe del inusual equilibrio entre géneros existente en India.

En la mayoría de los países, el número de mujeres es ligeramente mayor que el de hombres; pero otras investigaciones revelan que, por cada 1.000 niños nacidos en India, hay sólo 933 niñas.

El ultrasonido

La investigación más reciente fue realizada por Prabhat Jha del Hospital St. Michael's en la universidad de Toronto, Canadá, y Rajesh Kumar, del Instituto de Postgrado de Investigación Médica en Chandigarh, India.

Ellos encontraron que hay una creciente tendencia a seleccionar niños cuando los hijos previos han sido mujeres.

En los casos en que el hijo anterior fue una niña, la tasa de niñas a niños en el siguiente nacimiento es de 759 a 1.000.

Esto cae aún más cuando los dos hijos anteriores fueron ambas niñas.

En ese caso, la tasa para el tercer nacimiento fue de apenas 719 niñas por cada 1.000 niños.

No obstante, cuando el primer nacimiento fue de un niño, la tasa de equilibrio entre géneros para el segundo nacimiento muestra una proporción similar de niños y niñas.

Prabhat Jha sostiene que estimaciones conservadoras en la investigación sugieren que medio millón de niñas se pierden cada año.

"Si esta práctica ha sido común durante las dos últimas décadas en las que el acceso al ultrasonido se ha extendido, entonces una cifra de 10 millones de nacimientos femeninos perdidos, parece razonable.

Herencia

Expertos en India dicen que el aborto selectivo está principalmente ligado a factores socioeconómicos.

Las niñas han sido tradicionalmente consideradas como inferiores y como un pasivo.

Es una idea que muchos consideran proviene de la época en la que India era una sociedad predominantemente agraria en la que los niños eran considerados un par de manos extra para el trabajo en la granja.

El año pasado, el conocido dirigente religioso y activista social, Swami Agnivesh, inició una campaña a través de cinco estados del norte y occidente de India para protestar contra el aborto selectivo de niñas.

"No hay otra forma de violencia que sea más dolorosa, más aborrecible, más vergonzosa", sostuvo Agnivesh.

UNIÓN RADIO -

El ingeniero Leonardo Mata, Presidente de la Sociedad Venezolana de Ingenieros Civiles, Sovinci, expresó que el criterio de reforzar el arco del viaducto fue correcto "pero dijimos que no era salvable a largo plazo y que si le tocaban las bases iba a colapsar". Indicó que en lugar de derribarlo, es recomendable hacer estudios y tratar de prolongar la vida útil del viaducto.

"Se cortaron las pilas 9 y 10 y al hacer eso se desestabilizó la estructura, ahí había un equilibrio precario de fuerzas que permitió que el viaducto se movilizara aún más y eso ocasionó un súbito desplazamiento".

Indicó que en los 19 años que se ha monitoreado el desplazamiento del viaducto nunca se había desplazado 25 centímetros, "la pregunta que uno se hace es que si es casual que una vez cortadas las bases, que tenían 55 años ahí puestas, fue que entró en colapso".

Lo que le pasó al viaducto, según inspección preliminar realizada por los ingenieros liderados por Mata, fue "que los tres arcos se fracturaron en el mismo sitio originando una grieta perfectamente perpendicular al eje del arco que es visible, eso está entre el segundo y el tercer montante del lado Caracas, eso se llama una falla clásica de flexotracción, es decir, hay una grieta total en los tres arcos y en el mismo sitio, eso es muy severo".

A juicio de Mata no es aconsejable en este momento derribar el viaducto sino hacer una evaluación para ver qué posibilidades hay de prolongar su vida útil. "Hay que ver si hay posibilidad, una vez que se estabilizó, prolongar aún más su agonía".

Para determinar si el viaducto puede ser utilizado por un tiempo más, previo los debidos trabajos de reparación, Mata indica que habrá primero si el concreto está en "metástasis" y con esa información "hay que hacerle un análisis estático", lo que se hace con un software existente a nivel mundial.

Una vez que se realicen estos estudios ver si es posible reforzar el arco con planchas de acero. "No digo que esto se pueda hacer, sino evaluarlo primero para ver si se puede aplicar esto inmediatamente porque si se deja como está evidentemente con el tiempo va a colapsar".

Sobre la realización de las vías alternas indicó que no será posible para febrero tener lista esta obra. "No queremos desvalorizar lo que están haciendo pero la información que queremos transmitir a las autoridades que llevan los trabajos es que no estará listo para el mes de febrero, eso es dentro de 20 días y esto requiere un poco más de tiempo. No se puede ser demasiado optimista si no se tienen la bases para ello porque al final el gobierno lo tendrá que reconocer porque es algo que no se puede ocultar".

UNIÓN RADIO -
El presidente de las empresas 1BC, Marcel Granier, ante las invasiones a edificios y la propiedad privada, consideró que en el país existe una situación muy grave pues el gobierno nacional habría dejado de estar al servicio del pueblo venezolano.

"Aquí está ocurriendo algo muy grave, que el gobierno de Venezuela, obviamente no está al servicio del pueblo venezolano, sino de Fidel Castro y actúa como un ejército de ocupación en Venezuela, donde le importa muy poco la suerte que corran los ciudadanos y la solución de los problemas de los ciudadanos", puntualizó el presidente de 1BC.

Marcel Granier destacó que para las autoridades venezolanas, es más importante responder a los intereses del mandatario cubano, que solucionar la grave crisis que día a día aqueja a los venezolanos. "Eso explica esta política de donaciones que tiene Venezuela por todo el continente, e incluso fuera del continente, porque también en África, siguiendo los intereses de la política exterior de Castro y no los intereses de la política exterior venezolana".

Consideró que muchos funcionarios venezolanos se encuentran confundidos ante la situación, pues piensan que fueron elegidos por el pueblo de Caracas o de Venezuela, "pero a quien le tienen que rendir cuentas es a un funcionario cubano, y eso les crea una gran confusión mental, en Cuba no se respeta la propiedad y ellos piensan que esa misma norma se debe aplicar aquí".

Granier puntualizó además que la confusión es agudizada por el propio presidente de la República, cuando señala que sólo gobierna para un sector de la población, "entonces el país ocupado, a su vez es dividido entre los que son amigos y los que no son amigos".

Indicó que la falta de acciones concretas que solucionen los grandes problemas de la población cada vez son más evidentes, y a su juicio esta sería la razón que llevó a la alta abstención electoral observada el pasado 4 de diciembre.

"Hoy en día se conoce bien las causas por las cuales la gente no acudió a votar, y eso es un aviso a Chávez y eso explica la desesperación con la que ha venido actuando durante estos pocos días del año. Hemos visto como una radicalización, eso que le pasa a un dictador cuando se siente rechazado por el pueblo, entonces reacciona con odio contra el pueblo", alertó el empresario.

Angel Salas, presidente del aeropuerto de Valencia, dijo que desde que se implementó el puente aéreo se habían movilizado por ese terminal más de 5.977 personas.

MARIANELA RODRIGUEZ

ESPECIAL PARA EL UNIVERSAL

Valencia. Como estaba previsto, debido a la implementación del puente aéreo como medida de contingencia ante el cierre del viaducto No. 1 de la autopista Caracas-La Guaira, la cantidad de pasajeros que transitan por el Aeropuerto Internacional Arturo Michelena, de Valencia, aumentó en 300%, según estimaciones realizadas por la presidencia del Instituto Autónomo Aeropuertos del Estado Carabobo.

Angel Salas, presidente del aeropuerto, dijo que desde que se implementó el puente aéreo hasta las 5 de la tarde de este sábado se había movilizado por este terminal unas 5.977 personas.

"El jueves partieron desde Valencia 1.908 pasajeros, el viernes se contabilizaron 2.922, mientras que el sábado 864 personas abordaron vuelos nacionales y 283 embarcaron en internacionales".

No obstante advirtió que se están recibiendo vuelos nacionales e internacionales de forma pertinente, razón por la cual actualmente se realizan algunos desvíos en los vuelos para evitar el congestionamiento en el aeropuerto Arturo Michelena.

"Esta situación obedece a que nos encontramos trabajando con base en la capacidad de pistas y de atención a los viajeros".

Salas aseguró que las medidas de contingencia aplicadas desde el pasado jueves han resultado positivas tanto en el aspecto aéreo como en el terrestre. "Ambos casos han tenido un buen manejo, lo que ha permitido prestar un buen servicio a los usuarios, a pesar de la situación".

Sin embargo, algunos pasajeros se quejan por el tiempo que tienen que permanecer en las instalaciones del aeropuerto antes de abordar un avión.

Directo a Parque del Este

Anunció que desde hoy lunes el aeropuerto carabobeño implementará un plan de traslado terrestre hacia el Parque del Este, con la finalidad de facilitar el traslado rápido y seguro de los pasajeros que tienen como destino la ciudad de Caracas. Se trata de unas 30 unidades autopullman, cuyo servicio tendrá el costo que regularmente cobran las líneas de servicio especial de transporte terrestre en la ruta Valencia-Caracas. Los horarios de salidas serán coordinados con las aerolíneas.

Esto fue acordado luego de una reunión entre la autoridad aeroportuaria regional y los representantes de las líneas aéreas de transporte terrestre que operan desde el terminal aéreo.

Otra medida que entrará en vigencia a partir de la semana que se inicia hoy, es la limitación del acceso de acompañantes de los pasajeros para evitar la aglomeración de personas y vehículos en las instalaciones del aeropuerto y sus adyacencias.

La actividad se incrementó en 15,9%, mientras que el aporte al PIB aumentó ligeramente

Los resultados del Banco Central de Venezuela (BCV) muestran que en el año 2005 la actividad comunicaciones logró el mayor crecimiento en los últimos siete años (15,9%).
El aporte del sector a la actividad económica nacional se ubicó en 3,23% elevando ligeramente su contribución.

Las estimaciones preliminares de la Comisión Nacional de Telecomunicaciones (Conatel) ubican las inversiones en aproximadamente 750 millones de dólares.

Nuevamente los mayores avances se muestran en la telefonía móvil, al incorporarse 3,89 millones de líneas en el año, para alcanzar 12,31 millones de usuarios, representando un incremento de 45,94% en relación al año 2004.

Por su parte, la telefonía fija cerró 2005 con 3,66 millones de líneas, derivado de un incremento de 9,59%, que permitió ubicar la penetración telefónica en 14%. Mientras, los suscriptores de Internet aumentaron en 36% para situarse en 623 mil cuentas.

"En síntesis, los resultados obtenidos al cierre de 2005 reflejan un importante avance en la masificación de los servicios de telecomunicaciones. En el año 2006, y dadas las condiciones altamente favorables de la economía venezolana, se prevé un crecimiento significativo del sector que incrementará las posibilidades de acceso de los ciudadanos a los servicios de telecomunicaciones", indicó Conatel en un comunicado de prensa.

Conatel superó al cierre del año pasado su meta de recaudación. Es de recordar que el ente actúa como un recaudador descentralizado para el sector de las telecomunicaciones en el país.

La Comisión recaudó en el año 2005 la cantidad de 413 millardos de bolívares, lo que representa 119% respecto a la meta estimada de 346 millardos de bolívares.

De la recaudación total, 263 millardos serán destinados para la Tesorería Nacional, 82 millardos para el Fondo de Servicio Universal (que fue creado para fomentar el desarrollo de proyectos que lleven las tecnologías de la información a los sectores más necesitados), 12 millardos para el Fondo de Responsabilidad Social y 56 millardos como ingresos propios de Conatel.

Durante 2005 se ejecutaron 35 procedimientos de fiscalización, se publicaron por Internet 20 nuevas doctrinas tributarias, también se dio respuesta a 33 consultas formuladas por los contribuyentes, y se realizó el seguimiento de los juicios en tribunales, donde destacan dos sentencias interlocutoras a favor de la Comisión, en los expedientes abiertos a Globovisión y Radio Caracas Televisión (RCTV).

Estímulo

La Comisión quedó estimulada a superar sus metas de recaudación, y en este marco informó a los medios de comunicación que el año 2006 iniciará con la entrega de reconocimientos a aquellos contribuyentes catalogados durante 2005 como contribuyentes ejemplares, y se profundizará en los servicios que Conatel puede brindar a sus contribuyentes, entre los cuales está la apertura a nuevos bancos como agentes de recaudación, la posibilidad de declarar vía Internet, la implementación de domicilios electrónicos y notificaciones electrónicas, y la personalización en la atención a los contribuyentes del área.

La meta estimada a recaudar para este año será de 460 millardos de bolívares, pero no se descarta que nuevamente pueda ser superada, lo cual en buena medida dependerá de las sanciones que puedan ser aplicadas a los medios radioeléctricos.

En materia de Servicio Universal, el balance de Conatel indica que el pasado 12 de diciembre se dio inicio al Cuadragésimo Mecanismo Abierto de Asignación de la Cuadragésima Obligación de Servicio Universal de Telecomunicaciones de ley.

Esta obligación está destinada a instalarse en 19 poblados del país desasistidos en materia de telecomunicaciones, que están ubicados en los estados Amazonas, Carabobo, Bolívar, Delta Amacuro, Lara, Cojedes, Distrito Capital, Sucre, Monagas y Zulia, que fueron escogidos de acuerdo con solicitudes realizadas por las comunidades organizadas en todo el territorio nacional.

Hasta la fecha, dijo Alvin Lezama, director general de Conatel, se han recibido aproximadamente 600 solicitudes.

La Comisión está desarrollando puntos de acceso desde 1999. Estos modelos están basados en software libre.

Este proyecto forma parte de un conjunto de obligaciones de Servicio Universal que incluyen la interconexión de 341 infocentros, 444 mercales, casas de alimentación y silos ubicados en todo el país, 484 registros y notarías, además de 323 centros bolivarianos de informática y telemática.

Tanto el chocolate como los derivados del cacao: Bombones, cacao soluble, coberturas, cremas de cacao, son alimentos altamente nutritivos cuyos beneficios para el organismo son poco conocidos por el consumidor.

Ni provoca acné, ni es adictivo, ni aumenta el nivel de colesterol. Los mitos que han acompañado al chocolate durante las últimas décadas han resultado ser falsos. Así lo demuestran numerosos estudios científicos que arrojan nuevos datos que confirman los efectos saludables del consumo moderado de chocolate.

Comenzaremos diciendo que está demostrado que el cacao induce a la producción de endorfinas, las cuales producen bienestar y felicidad. Y para suerte de muchos en últimas investigaciones se ha podido comprobar que ayuda a adelgazar gracias al efecto que produce sobre la liposis (quema de grasa).

De esta forma, ya hay dos razones para incluir el chocolate en las dietas diarias, por supuesto sin llegar al extremo y comer a base de chocolate, pero un trozo diario unido a una dieta balanceada les ayudará a perder grasas.

Tampoco nos debemos olvidar de que el ejercicio físico es muy importante y será de gran ayuda tanto si queremos mantener nuestro peso como si necesitamos reducir unos kilos.

PECAR CON CHOCOLATE TIENE SENTIDO

No sólo levanta el ánimo, no sólo tiene más valor gastronómico, sino que también disminuye significativamente la tensión arterial y contribuye a reducir el riesgo de trastornos cardíacos, gracias a sus propiedades para mejorar la elasticidad de las venas, y a su vez mejorar la circulación sanguínea que ayudará a combatir la celulitis y la piel de naranja.

En la vida moderna, cargada de prisas, tensiones, dificultades e incertidumbres, hay que tener a mano chocolate.

Una barra de chocolate en la cartera o en el bolsillo (si no se derrite) es tan efectiva como una aspirina, como un beso y una caricia, como la sonrisa que nos hace falta y como los antioxidantes que los médicos proscriben para sobrevivir en las ciudades.

La mala publicidad nos ha enseñado que pensar en chocolate, en bombones, es pensar en pecado y sobrepeso. Eso, en exceso, es cierto.

MINERALES DEL CHOCOLATE

Existen cuatro minerales muy importantes que deben estar siempre presentes en nuestro organismo. Ellos reducen la propensión a frecuentes enfermedades. Otra razón saludable para consumir chocolate.

1. El calcio: Previene la osteosporosis, enfermedad que ataca principalmente a las mujeres después de los 30 años.

2. El magnesio: Es importante para mantener y conservar los músculos saludables y para evitar la ansiedad.

3. El hierro: Impide la aparición de la anemia.

4. El zinc: Indispensable para el crecimiento y maduración del cuerpo humano.

BEBIDA ENERGIZANTE

El síndrome de la fatiga se ha convertido, actualmente, en un mal común entre todos. Hombres y mujeres cumplen funciones dentro y fuera del hogar, como profesionales y como padres.

Una taza de chocolate al inicio del día es una fuerte fuente de energía, causa satisfacción por más tiempo y equivale a una rebanada de pan integral o una manzana. Así que desde hoy tome chocolate sin remordimiento, ya que este es un alimento saludable.

DIENTES SANOS

Esa molesta afección dental llamada caries, que afecta principalmente a los niños y atormenta a los padres, se puede ayudar a prevenir con un alimento delicioso como el chocolate.

Por su parte, el consumo del delicioso dulce cuenta con el respaldo de la Academia Americana de Pediatría porque protege la dentadura. El calcio, el fósforo y la manteca de cacao presentes en el chocolate son una ayuda para tener dientes sanos.

POR QUÉ COMER CHOCOLATE

Porque es tonificante y estimulante. Es un antifatiga natural por la fuerte presencia de magnesio que estimula el sistema nervioso y regulariza al mismo tiempo la excitabilidad pulmonar.

Psico-estimulante, promueve placer instantáneo. Aumenta satisfacción física y libera endorfinas.

Antiestrés. Posee la hormona del buen humor (Serotonina). Además Tiramina y Feniletilamina, de constitución similar a las anfetaminas.

Protector vascular: Contiene polifenoles y vitamina P.

Antioxidante: Protege. Los flavonoles del chocolate actúan como la aspirina del organismo.

DESAYUNE CON CHOCOLATE

Los expertos en nutrición consideran que el consumo moderado de chocolate y los derivados del cacao son recomendables para todas las edades. Son alimentos ricos en hidratos, carbono, proteínas y grasas, nutrientes que aportan energía al organismo, por lo que son muy recomendable en situaciones que requieren un aporte energético como la práctica de deportes, la realización de esfuerzos físicos intensos o simplemente para enfrentar nuestro día a día que cada vez se hace más acelerado y agotador.

A continuación se presenta un menú balanceado y energético para iniciar una jornada con una alimentación adecuada para un día de mucho trabajo y/o estudio:

*Una taza de chocolate preparado en leche.

*Una porción de harina (puede ser galletas o pan)

*Una porción de proteínas (huevo, jamón o queso)

*Y una porción de grasa (Aceite o mantequilla)

Y listo para empezar un grandioso día con la mejor energía.

LOS 4 ENEMIGOS DEL CHOCOLATE

Para que el chocolate mantenga todas sus cualidades de textura y sabor debemos tener en cuenta que este alimento tiene 4 principales enemigos: El tiempo, el calor, la humedad y los olores. A continuación le ofrecemos algunos consejos para su correcta conservación:

1. Respetar la fecha de consumo preferente que marca el fabricante, ya que después pierde muchas de sus cualidades.

2. La temperatura de conservación debe mantenerse entre los 15 y 18ºC. El calor y el frío alteran su textura y aspecto. No meterlo en la nevera, aunque sea una práctica común.

3. La humedad ideal es el 60%. Con más humedad pierde su brillo característico.

4. Preservarlo de los fuertes olores, ya que la grasa del chocolate puede absorberlos.

Hay muchos tipos de solitarios: Los que han perdido una relación afectiva profunda, por alejamiento, ruptura o muerte, o los que se alejan de los demás por miedo a ser rechazados. Otros no han aprendido a convivir debido a que han volcado sus esfuerzos en triunfar o subsistir.

También están los marginados, debido a su pertenencia étnica, minusvalía, enfermedad o pobreza. Sea como sea, todos sufren en distinta medida, a veces patológica.

Aunque parezca un callejón sin salida, este problema tiene solución: Para salir del aislamiento es necesario tomar contacto, primero con uno mismo y después con los demás: Familiares, amigos, compañeros de trabajo e incluso desconocidos con los que intercambiamos unas pocas palabras cada día.

En algunas ciudades un tercio de la población de entre 25 y 40 años vive sola, pero por mucho que las cifras conviertan la soledad en un fenómeno social, ésta no deja de ser un problema íntimo y personal para el que sólo caben soluciones individuales.

El corazón de la soledad es la ausencia de un vínculo profundo e íntimo con otra persona: La persona solitaria siente que nadie le aprecia ni comprende o que a ninguno le interesan sus problemas.

LAS ETAPAS CRUCIALES

Este tipo de aislamiento es más habitual en la vejez, cuando ya se han perdido a muchos seres queridos, y durante la adolescencia, cuando el temor a un mundo y unos cambios físicos que no se comprenden ni controlan lleva a muchos jóvenes a la introversión.

Las experiencias infantiles como una larga dolencia, el cambio de lugar de residencia o la falta de aprendizaje en la familia de cómo tratar a los demás y conseguir relaciones positivas, ayudan a forjar un carácter solitario, el cual también se ve favorecido por la timidez, el complejo de inferioridad o la fobia social.

Pero, además, hay otros factores que favorecen el aislamiento: Desde el cambio frecuente de domicilio, que implica cortar lazos con familiares y amigos; y las relaciones de las ciudades, más frías y menos íntimas que las de poblaciones pequeñas, hasta el aumento de los divorcios y separaciones matrimoniales.

Con el tiempo, la persona aislada tiende a volverse insegura y con baja autoestima, torpe en las relaciones sociales, propensa a dar respuestas defensivas, egocéntrica, huraña e incluso agresiva.

Si sentimos soledad, en vez de comportarnos de forma pasiva o autodestructiva, podemos aprovecharla para enriquecer nuestra vida, dedicando tiempo a una afición, escribiendo cartas, escuchando música, haciendo ejercicio, contemplando la naturaleza, yendo al cine, leyendo un libro o practicando actividades que liberen nuestra creatividad y sentimientos.

Este tipo de soledad activa aumenta la autonomía, al estimular la capacidad de hacer lo que se desea, sin depender de otros para sentirse feliz.

Si se quiere remediar la soledad hay que propiciar las relaciones sociales, aprovechando todas las ocasiones de conocer gente, asistiendo a reuniones y fiestas, concertando citas, viajando en grupo, hablando por teléfono o a través de Internet.

Para conectar con la gente y romper el aislamiento, los psicólogos recomiendan ponerse en el lugar del otro. Preguntarse ¿cómo me sentiría yo en su piel?, nos acerca a los demás y nos permite tener mejores sentimientos hacia ellos.

ABRIRSE A LOS DEMÁS

Es importante dejar que los demás sepan que se busca afecto y mostrarse tan sincero como la situación lo permita acerca de los propios sentimientos. Al abrirse, hablar o preguntar a quien nos interesa, hay mucho que ganar, porque la gente está dispuesta a responder con afecto cuando alguien se muestra accesible.

Aceptar las muestras de cariño es fundamental para romper el aislamiento. Para que a uno le aprecien, hay que exponerse a las situaciones en que esto sucede, dedicando tiempo a la ternura y a quienes uno quiere más. Hay que aprender a asimilar las expresiones de afecto o los halagos.

También es importante escuchar. Abrirse a la gente, escuchándoles, es una forma de hacerles felices y enriquecerse: Por ejemplo, preguntándole a alguien sobre algo de lo que desea hablar y pensando en lo que se tiene en común con esa persona mientras ésta se expresa.

Buena parte de las desavenencias se originan en que unos no saben lo que quieren los otros. Por eso es conveniente pedir explícitamente lo que se desea.

Según los expertos, una de las mejores armas para conectar con los demás es la sonrisa. Al mirar a quien se habla y escucharle con atención, los demás se acercan naturalmente.

Pero no hay que intentar relacionarse a cualquier precio: Hablar, asentir y escuchar no basta para comunicarse: Hemos de expresar nuestras opiniones tanto a favor como en contra. Renunciar a la soledad no significa renunciar a uno mismo.

Lo dice una investigación británica. A una sonrisa radiante corresponde un mejor juicio sobre la inteligencia de la persona.

Sonríe (como se debe) a la vida y la vida te sonreirá. El éxito, en efecto, parece ser todo una cuestión de dientes: Tenerlos blancos y perfectos es la llave para ser vencedores.

Al menos esto sustenta un estudio inglés conducido sobre un centenar de voluntarios de un equipo de psicólogos sociales del King's Colege de Londres.

Con fotografías en manos, el "jurado" elegido por los investigadores ha juzgado una serie de personas con base a su dentadura.

A las caries visibles le correspondió un juicio más severo: Menor popularidad y hasta menor inteligencia. Al contrario, quien lució arcadas cándidas fue definido más atractivo y capaz, dotado del tejido del líder.

Pensamos que la gente prefería una sonrisa natural. En cambio, cómplices los modelos impuestos por los medios de comunicación, al día de hoy "no es así".

Y el juicio hacia una dentadura defectuosa que emerge del estudio fue aún más cruel si la dentadura "defectuosa" la tenía una mujer. Lo anterior se basa en el hecho que las mujeres, más de los hombres, vienen "aprobadas" o "suspendidas" con base a su aspecto físico.

TV y Hollywood condicionan al imaginario colectivo, aseguran los psicólogos sociales ingleses. Aunque alguna excepción hay. No son pocas: Las estrellas del cine han construido su éxito propio sobre una dentadura no exactamente perfecta. Y también hay quien la ha corregido en el transcurrir de su carrera como Tom Cruise o Cary Grant.

El próximo paso de los investigadores británicos será entender si el hecho de tener dientes feos pueda condicionar de verdad la vida de una persona. En otras palabras, se preguntan si dos candidatos idénticos se proponen para el mismo trabajo, y uno tiene los dientes más feos que el otro, ¿tendrá el empleo aquel con los dientes más bellos?

A esta pregunta, por ahora, no hay respuesta. Una certeza, en cambio, es que en los últimos años los fanáticos de la sonrisa perfecta han obligado a los productores de materiales odontológicos a proponer cerámicas cada vez más deslumbrantes.

Caracas.- El candidato presidencial de Primero Justicia, Julio Borges, afirmó hoy que el presidente Hugo Chávez "repartió" 16.000 millones de dólares en ayuda e inversiones en 25 países, "olvidándose de los venezolanos", informó DPA.

El dirigente del partido Primero Justicia destacó que con esos recursos podrían haberse construido 45 puentes, como el que colapsó esta semana en una autopista que une a la capital con el litoral central, generando dificultades para la movilización de pasajeros y mercancías.

"Estos 16.000 millones de dólares hubieran significado capitalizar la Seguridad Social de los venezolanos durante 4 años, pagarle a cada familia su pensión de vejez, seguro médico y la educación para el trabajo. Eso lo hubiéramos podido lograr si ese dinero en lugar de invertirse en otros países se hubiese invertido en Venezuela", dijo en rueda de prensa.

Borges afirmó que el cierre total de la autopista deja en virtual 'aislamiento' a 350.000 personas en el costeño estado de Vargas y amenaza con aumentar la pobreza en la zona ya afectada por deslaves de 1999.

"Corremos el riesgo de que la pobreza arrase a Vargas y que ese nuevo deslave termine de acabar con este pueblo y mientras tanto el gobierno se muestre en silencio", aseveró.

En días pasados, Borges denunció que el presidente electo de Bolivia, Evo Morales, realiza una gira por Europa en un avión Falcón y con escoltas venezolanos cedido por el gobierno nacional.

El dirigente destacó que mientras Chávez suministra transporte aéreo y servicios de seguridad a dirigentes extranjeros, el pueblo "clama" para que se enfoque a resolver los problemas de injusticia, inseguridad y de caos en las infraestructuras del país.

"El gobierno de Chávez le hace inmensos regalos a otras naciones, como si acá no tuviéramos problemas ni pobreza", aseveró.

Venezuela ha brindado ayuda financiera y petrolera a países de la región, incluyendo el abastecimiento de combustible de calefacción a comunidades pobres de Estados Unidos, y realiza inversiones millonarias en el continente.

Caracas.- El presidente de la República Hugo Chávez, inició hoy su programa "¡Aló Presidente! dando un saludo de Año Nuevo y recordando su aspiración de ser reelegido para el cargo con diez millones de votos.

"Este año vamos miren (mostrando sus dos manos para significar 10), ustedes saben cuál es esta seña, 10 (millones votos) por el buche!", dijo desde el núcleo de desarrollo endógeno José Félix Ribas, ubicado cerca de la población de El Consejo, estado Aragua.

En el programa intervino el cantante y activista estadounidense Harry Belafonte quien alabó al presidente Chávez, al tiempo que criticó al gobierno y a la prensa de Estados Unidos acusándolos de ignorar los logros de la revolución socialista en Venezuela.

Belafonte, que lidera una delegación de activistas estadounidenses que se reunió con Chávez y asistió a su programa semanal de radio y televisión llamó "terrorista" al presidente de Estados Unidos George W. Bush, reseñó AP.

En el grupo de visitantes se encuentran el actor Danny Glover, el profesor de la Universidad de Princeton Cornel West y la defensora de los derechos civiles y laborales Dolores Huerta.

"No importa lo que el mayor tirano en el mundo, el mayor terrorista en el mundo, George W. Bush diga... millones de estadounidenses apoyan tu revolución, apoyan tus ideas", dijo Belafonte, de 78 años, a Chávez.

"Nosotros te respetamos, te admiramos, y expresamos nuestra entera responsabilidad con los venezolanos y la revolución", dijo Belafonte.

Belafonte, a quien el presidente llamó "my brother" (mi hermano), es conocido por sus famosas mezclas de ritmos y su música inspirada en el calipso, y su carrera dedicada a la defensa de los derechos civiles en Estados Unidos. Belafonte fue un estrecho colaborador del desaparecido dirigente de los derechos civiles Martin Luther King.

"Como en Venezuela, muchos hombres y mujeres ricas tiene y controlan la prensa" en Estados Unidos, dijo Belafonte. Aseguró que los medios hacen aparecer a Chávez como "un dictador", mientras en Venezuela existe una verdadera democracia y sus habitantes son "optimistas frente a su futuro".

"¡Viva la revolución!", dijo en español el activista, y "Vivas tú por muchos años", respondió Chávez.-LGR