Los expertos proponen unir vejez y belleza para conseguir un envejecimiento saludable

Unir vejez y belleza es la clave para conseguir que las personas envejezcan con calidad de vida. Esa es la idea del director científico del I Encuentro «Edad, moda y Salud» , el psiquiatra Jesús de la Gándara.

El experto defiende que es necesario unir las realidades de la «vejez y la belleza» para lograr implantar un modelo de «envejecimiento saludable».

En su opinión la nutrición, el deporte y los tratamientos farmacológicos modernos ayudan a envejecer de forma saludable y son recursos que hay que utilizar.

De la Gándara incide en la necesidad de «desterrar» el concepto más negativo de la palabra «viejo» y aceptar que se trata de un término que hay que utilizar siempre en positivo.

En este sentido asegura que los hombres envejecen peor que las mujeres y agregó que ellas llevan mejor el paso del tiempo, «como lo demuestra el hecho de que viven una media de 10 años más que los hombres, aunque a lo largo de su vida suelen tener más enfermedades».

El psiquiatra argumenta que los hombres «tenemos la desventaja de que estamos menos preparados para saber envejecer, mientras que las mujeres están menos preparadas para estar sanas». Anima a envejecer saludablemente porque «es bastante sencillo y todo el mundo sabe perfectamente cómo hacerlo, pero casi nadie obedece las normas y no lo hacemos muy bien».

Así, este experto señala que la sociedad tiene la responsabilidad de transmitir «ilusión y esperanza» a un sector de la población que necesita estímulos para compatibilizar edad y entorno social.

También ha participado en el encuentro el ex jugador de baloncesto del Real Madrid y experto en Fisiología del Ejercicio Físico, Antonio Corbalán, quien selaña la práctica del deporte como fundamental para alcanzar el «equilibrio» entre salud y belleza.

Corbalán precisa que, aunque en España las personas mayores están aún lejos de alcanzar los niveles de ejercicio físico que se practica en otros países europeos, se está avanzado en este terreno, sobre todo porque «la única manera de tener una vejez saludable es que las personas mayores se muevan en una sociedad cada vez más longeva».

Alimentación

Si la frase «somos lo que comemos» puede aplicarse en cualquier momento de la vida, en la tercera edad este refrán alcanza su verdadera dimensión. Y es que, un estudio reciente acaba de demostrar que el consumo de aceite de oliva virgen incrementa la longevidad y ayuda a que el organismo se mantenga en mejores condiciones.

Así lo revela una investigación en modelos animales del catedrático de la Universidad de Granada José Mataix, quien ha recibido el Premio Alimentación y Salud que otorga la Facultad de Farmacia de la Universidad de Navarra.

Los animales de experimentación que tomaron habitualmente este tipo de aceite, explicó el científico en un comunicado de la Universidad de Navarra, vivían más y, a través del microscopio, se percibía que sus estructuras se conservaban mejor que las de aquellos que consumían aceite de semillas, que además desarrollaban más tumores.

Aunque advirtió de que los resultados no son extrapolables a los seres humanos de momento, Mataix señaló que, «puesto que los mecanismos de envejecimiento son similares, se puede deducir que el aceite de oliva virgen guarda relación con ellos también en las personas».

Mataix destacó los efectos positivos de este aceite sobre los sistemas digestivo, inmune, respiratorio y metabólico, entre otros, y expresó su preocupación por la «escasa educación nutricional en la escuela y en casa».«Se trata de una cuestión de Estado», apuntó, «pero supone la gran asignatura pendiente de la cultura occidental.

Aunque poseemos alimentos de todo tipo y dinero para adquirirlos, aumentan de forma creciente los niveles de sobrepeso», especialmente, dijo, en los países del Mediterráneo.

El nutricionista criticó que el público reciba «más mensajes sobre el peso como estética que como parámetro de salud».

Conocer es el primer paso para ayudar a nuestros hijos a lograr su integridad psíquica -respetando sus reclamos y sus necesidades- y, así, alejarlos del flagelo de las drogas

No puede el hombre de nuestro seguir muchos meses mas absorbiendo las dosis diarias de necedad, suciedad y falsedad que se le ofrecen cada mañana"

La psicología nos advierte sobre la existencia de diversos tipos de adictos y diferentes causas conducentes. Buen número de psiquiatras y psicólogos indican que el consumo de drogas es la resultante de un trastorno emocional.

Hay casos en que la droga permite la adaptación del individuo a las tensiones interiores, y en otros, la adicción se debe a la incapacidad del joven para enfrentar el papel de adulto, en otros el consumo es el producto de un desajuste psicológico o de trastornos de la personalidad.

Se indica que los neuróticos recurren a la droga para aliviar la ansiedad, los psicópatas para lograr exaltación y los sicóticos para evitar la depresión. Según Pascale, los psicópatas, los impulsivos, neuróticos y equizotímicos son individuos predispuestos a la adicción.

El concepto de que el drogadicto es siempre portador de un trastorno psiquiátrico ha sido criticado, particularmente por quienes enfocan el aspecto sociológico. Para Reebock, el consumo de drogas es un mecanismo al que recurren algunos individuos a fin de hacer mas tolerable su situación social desfavorable.

Numerosos investigadores estiman que los trastornos psiquiátricos, la delincuencia, la drogodependencia, la fascinación por los falsos profetas, en suma el conjunto de actitudes patológicas, no son, en general, la consecuencia directa de un defecto de la personalidad sino el producto inevitable del sistema social , de relaciones que establece el individuo con su entorno, caracterizado según Devereux, por:

1. La impersonalidad de las relaciones humanas, con el pasaje de las comunidades rurales a las megalópolis industriales.

2. La fría objetividad como ideal científico.

3. La indiferencia afectiva y el aislamiento de las grandes metrópolis.

4. La sexualidad reducida a fornicación.

5. La pérdida del sentimiento de nuestra integración en el mundo social: nos sentimos cada vez mas "poseídos", "manipulados", "dependientes" de fuerzas contra las que nada podemos hacer.

6. La sanción del hombre que no puede más realizarse como una personalidad "verdadera", "independiente" y "libre", lo que hace que no le quede mas remedio que la rebelión, la locura o el suicidio.

El uso de drogas para suplir las deficiencias y los vacíos de la sociedad y la familia está determinado por:

el enfrentamiento del joven con sus circunstancias,
su falta de identificación con el medio, la sociedad y la cultura,
la irreligiosidad,
el enfrentamiento generacional,
los conflictos de la familia y la falta de afectividad familiar,
el fracaso de los adultos en el logro de objetivos,
la imagen que brinda una sociedad de consumo estructurada en el "use" y "tire" y en el "haga hoy y pague mañana",
la desigualdad económica, y cultural,
los diferentes tipos de discriminación, las guerras que azotan al mundo,
las circunstancias de que las metas más significativas sean la posición social y la riqueza,
el desencuentro del ser con su individualidad y
la no identificación del individuo con el papel que le cabe en el mundo.

La despersonalización de los jóvenes y la trivialidad que le ofrece el mundo contemporáneo, sin horizontes ni perspectivas, la incertidumbre del futuro, el tedio del presente y la añoranza del pasado y la carencia de responsabilidad frente a la propia persona impiden o limitan la búsqueda de la libertad, la lucha por la libertad creadora, la que conduce al encuentro de si mismo y la identificación del prójimo, y tiranizan el "paraíso artificial" en la irrealidad de la droga.

En síntesis, ayudemos al joven a lograr su integridad psíquica, respetando sus reclamos y sus necesidades.

Crecer es encontrarse armónicamente con el mundo y conformarse interiormente, larga tarea que debe cumplirse en un permanente juego entre el ser interior y las circunstancias externas y en un continuo rechazo y aceptación que modela la personalidad, la conducta, el espíritu.

Crecer no es una carrera para alcanzar el éxito, la fama, el poder, los bienes materiales, los halagos. No es buscar satisfacción para la codicia, la soberbia, los instintos, la vanidad. Es encontrarse consigo mismo y identificarse con la propia espiritualidad.

Las fisuras, las fallas, las carencias y aberraciones de nuestra época deshumanizada y alienante son el germen del desencuentro del hombre, la traba para el joven que emprende la aventura humana.

Todos, familia, escuela, trabajadores, estado, desde el hombre común hasta los intelectuales, debemos reaccionar y cumplir de alguna manera la tarea de recrear a la sociedad, de entender a los jóvenes, con una nueva perspectiva.

Como expresa Hesse: maestros necesitamos más que otra cosa, hombres que infundan en la juventud la capacidad de medir y de juzgar y sus modelos estén en el respeto de la verdad, la obediencia al espíritu al servicio de la palabra.