SE TIENE LA IDEA DE QUE SE ES MUY HOMBRE CUANDO SE DESPRECIA TODO LO FEMENINO Y LO GAY

Los hombres tienen creencias arraigadas sobre su sexualidad.

Al igual que las mujeres, los varones están mal educados en materia de sexualidad.

Los hombres son víctimas de mitos, miedos, desinformación. De ahí vienen conceptos que limitan la sexualidad y nos llevan a asociar el sexo con la culpa. Reflexionemos un poco acerca de las creencias más arraigadas sobre la sexualidad masculina.

Las creencias populares

Los hombres creen que son los encargados de enseñarles a las mujeres sobre su cuerpo

¡Hágame usted el favor!, si apenas conocen el suyo, la tarea de conocer el femenino resulta titánica.

Los varones que buscan cambios y mejoría en su vida sexual, deben trabajar mucho para reencontrarse con su cuerpo, ése al que a veces desprecian y prohíben sentir.

El tamaño del pene determinará su capacidad de disfrute y también su calidad como amante

Un pene no vive por sí solo, requiere de la dirección del ser humano que lo porta, de los sentimientos y las emociones que lo acompañan. No hay que limitar el goce a una sola zona del cuerpo.

Lo importante es ser el primero

Muchos hombres siguen creyendo que obtienen una especie de trofeo cuando se acuestan con una mujer virgen. Es como un vulgar letrero en el que se leyera: “aquí estuvo Juan”.

Ser muy hombre es despreciar todo lo relacionado con las mujeres y los homosexuales

Y aquí aparecen la ternura, las caricias, las sensaciones que nos llevan a abandonarnos en la otra persona. Con esta óptica, las mujeres son percibidas como seres inferiores y los homosexuales son igualmente despreciables. Algunos varones asocian partes de su cuerpo con “lo femenino”, con lo gay, así que se niegan ser estimulados en esas zonas.

Si te violaron ya no eres hombre

Cada vez se conocen más casos de hombres que en algún momento de su vida sufrieron de abuso sexual o una franca violación. Muchos erróneamente piensan que su valor como hombres ha desaparecido. Incluso hay un mito en torno a la homosexualidad que hace creer que una agresión sexual pudo provocar que “hayan dejado de ser varones”. La violencia sexual somete, humilla, duele, pero no tiene que ver nada con la hombría. La desinformación, las falsas creencias, hacen que se calle esta dolorosa experiencia y que se viva como una doble vergüenza.

Siempre tengo que estar caliente y dispuesto

Hay ocasiones en que los hombres por cansancio, estrés, fatiga, depresión y otras razones, no están en condiciones de ejercer su sexualidad. El problema es que algunos se sienten vulnerables si no ‘responden’. Tienen derecho a decir NO.

El verdadero placer femenino esta en la penetración

Las mujeres pueden tener un orgasmo con o sin penetración. La vagina es tan sólo una parte de la sexualidad y el placer femenino, no hay que menospreciar al clítoris, cuya función única es la de brindar placer.

Ella no puede saber más que tú en la cama

Hay hombres en extremo inseguros y posesivos que no admiten la historia de mujeres que han tenido, al igual que ellos, relaciones múltiples. Siguen en la vieja idea de que “si saben más que tú, de seguro son p***s”.¿Se habrán dado cuenta de la gran inseguridad y baja autoestima que respalda estas ideas?

Me vengo rápido porque me gustas mucho

Se cuentan por miles los hombres que se niegan a reconocer sus disfunciones sexuales. Éstas pueden ser consecuencia de su deficiente aprendizaje, como ejemplo está la eyaculación precoz. Esta es quizá la disfunción sexual más padecida por los mexicanos y, como consecuencia, por sus esposas. Los pretextos son múltiples: que si me gustas mucho, que si eres muy lenta, que si eres frígida, ¡que no te muevas tanto!. El caso es que las prisas, la culpa y la inexperiencia llevan a estos caballeros a no poder controlar su eyaculación. Una vez identificado el problema, todavía son menos los que acuden a la ayuda profesional. ¿Y sus mujeres?... bien, gracias.

Tener una buena calidad de vida erótica es un derecho de hombres y mujeres. No intento que los caballeros se sientan mal, deseo que se atrevan a reflexionar y analizar cómo ha sido su vida sexual y por lo tanto, la de sus compañeras. En ocasiones, por la misma mala educación, ellas viven en el silencio una gran insatisfacción.

Todas las disfunciones tienen alternativas de solución; para casi todos los problemas de pareja pueden encontrarse salidas creativas.

Es importante saber que tenemos derecho a tener una sexualidad placentera y efectiva que a su vez nos llenará de afecto y bienestar.

Por: Patricia Kelly/El Universal

Mucho se oye hablar sobre algún familiar, amigo o conocido que padece de este mal que sucede en la columna, sin embargo es poco lo que sabemos al respecto.

En la columna vertebral del cuerpo humano, se conoce por disco intervertebral a una especie de cojín (núcleo pulposo) que está entre dos vértebras y cuya función es permitir el movimiento.

Con el pasar de los años y, especialmente, con el sobrepeso los discos van perdiendo su condición acolchada, haciéndose más planos. En algunos casos, este aplanamiento de los discos puede llegar a comprimir los nervios que se encuentran alrededor de la columna; es a esto lo que se conoce como hernia discal. La palabra hernia se refiere a un abultamiento o a que algo sobresale.

La mayor parte de las hernias discales suceden en la región lumbar, es decir, en la zona que está entre la parte inferior de las costillas y las caderas. Las personas que están en la tercera y cuarta década de vida son las más propensas a padecer de esta afección.

El principal síntoma de una hernia discal es un dolor, de moderado a intenso, en la zona de la espalda, en las piernas y, en algunos casos, hasta los pies. La intensidad del dolor está determinada por cuál es el disco debilitado, así como por las condiciones de movilidad de la persona afectada. Una persona en actividad puede sentir un dolor más intenso que cuando se encuentra en reposo, aunque no necesariamente.

Toser, estornudar, sentarse, manejar y doblarse hacia adelante pueden hacer que el dolor empeore. El dolor empeora cuando la persona hace estos movimientos pues éstos ponen más presión sobre el nervio.

Ciertas posiciones al dormir pueden ayudar a aliviar el dolor, así como mantener una postura lo más balanceada posible. Sin embargo, en la mayoría de los casos, previo diagnóstico médico, requerirá de tratamiento. Un tratamiento puede consistir en la administración de medicamentos para ayudar a disminuir el dolor, lo cual se consigue generalmente en el transcurso de dos días.

Hay casos en los que los medicamentos por vía oral no son suficientes, y requieren la aplicación de inyecciones directamente en la zona afectada. Aún así, existen situaciones extremas que requieren una intervención quirúrgica para extraer el disco y soldar las vértebras.

Como en casi todo lo relacionado con la salud, lo mejor es prevenir la aparición de las hernias discales. Para ello es indispensable mantener siempre una buena postura, tanto sentado como de pie. A continuación le damos algunas recomendaciones para evitar la aparición de hernias discales.

1- Doble las rodillas y las caderas cuando levante algo y mantenga la espalda recta.
2- Cuando cargue un objeto, manténgalo cerca de su cuerpo.
3- Si permanece parado durante largo tiempo, coloque un pie sobre un pequeño taburete o sobre una caja durante algún tiempo.
4- Si permanece sentado durante largo tiempo, ponga sus pies sobre un taburete pequeño de modo tal que sus rodillas estén a un nivel más alto que sus caderas.
5- No use zapatos de tacón alto.
6- No duerma boca abajo.

El diario personal tiene una larga y distinguida historia que se remonta a la antigüedad.

El reverendo Robert Shields buscó registrar en su diario todos los actos de su vida.

En Oriente y Occidente abundan los diarios famosos, desde Li Ao en China a Anna Frank en Holanda, pero nadie en todo el mundo, escribió tanto como el reverendo estadounidense Robert Shields.

Durante 25 años, Shields registró minuciosamente su vida, tan minuciosamente, que todas las horas de cada día quedaron debidamente justificadas.

Nada escapaba a su atención.

Desde sus sueños hasta sus ideas sobre Dios, desde lo que leía hasta lo que comía él o su gato.

Shields, el memorioso

El 13 de agosto de 1995 se puede leer, entre otras cosas, que durmió tres horas "muy profundamente", que leyo el periódico Tri-City Herald, que se puso un traje que le gustaba mucho, que tuvo dificultades al peinarse y que no pudo comprar dos revistas que quería leer.

En su diario, el reverendo describía sus actos fisiológicos con la misma decdicación que otros hechos.

Así llegó a descubrir decenas de modos de narrar el acto de orinar.

Seguro de que tendría algún lugar en ese magro consuelo de la muerte que es la posteridad, el reverendo pegó un pelo de su nariz a una de las páginas de su diario, con la esperanza de que sirviera para el estudio científico futuro de su ADN.

La misión del reverendo Shields - registrar todos los hechos de su vida - recuerda otra misión, igualmente insensata: la del famoso cuento de Jorge Luis Borges,"Funes el memorioso".

El Funes borgiano quería quería clasificar en su monumental memoria todos los recuerdos de su vida.

El reverendo Shields escribió casi 38 millones de palabras que llenan unas 91 cajas para un afán igualmente imposible: registrar todos los hechos que ocurrieron en su vida.

Seguramente un tipo de inmortalidad menor conseguirá: la del Libro Guinnes de Récords.

En 1998 el periodista estadounidense Edward Rob Ellis dejó un diario que seguía los últimos 70 años de su vida, pero que, pobre, sólo consistía en 21 millones de palabras, es decir, poco más de la mitad que el reverendo Shields.

El reverendo falleció el pasado 15 de octubre, a los 89 años de edad, y se quedó sin registrar en su diario ese hecho, quizá el más importante de su vida.

LOS OBJETOS QUE SE REQUIEREN ANTE UN DESASTRE SON ALIMENTOS ENLATADOS, DOCUMENTACIÓN IMPORTANTE Y BOTIQUÍN CON MEDICAMENTOS

Los artículos de protección en casos de emergencia pueden ser la diferencia.

Siempre existe el riesgo de una catástrofe natural, por lo que nunca es mal momento para saber qué cosas deben tenerse a la mano para enfrentarlas.

Lo ideal es no pensar que una catástrofe natural le toca a uno, pero la realidad es que existe el riesgo, por lo que nunca es mal momento para saber qué cosas deben tenerse a la mano para enfrentar el caso de una emergencia grave.

La ciencia ha descubierto claves para anunciar la amenaza de ciertas catástrofes naturales, pero no puede evitarlas todavía.

De esa experiencia la gente debe aprender la forma de prevenirse, ya sea construyendo edificios con estructura hidráulica, monitoreo satelital del cambio climático y de movimientos de las placas terrestres.

Pero, en cualquier caso, hay que saber qué se necesita si surge una emergencia, como estos 10 puntos:

1. Una mochila con copias de la documentación importante de la familia, identificaciones o actas de nacimiento, credenciales e historial médico, copias de las pólizas del seguro y contratos bancarios, estados de cuenta y directorio telefónico actualizado.

2. Botiquín con vendas, alcohol, algodón, guantes, gasas, antibióticos, ungüentos, desinflamatorios, analgésicos, antidiarréicos, suero en polvo, cubrebocas, tela adhesiva, directorio de hospitales más cercanos o que nos presten servicio y manual de primeros auxilios.

3. Alimentos enlatados, pan, cereales o semillas comestibles, lácteas, agua, así como los utensilios para consumirlos como abrelatas y cubiertos.

4. Dinero en efectivo y de preferencia en monedas fraccionarias, así como dinero plástico, teniendo la precaución de tener crédito en la tarjeta.

5. Ropa, contar con varias mudas es de gran utilidad en estos casos, pantalones, camisas de manga larga, camisetas, rompevientos, suéteres, chamarras, calcetas y pares de zapatos o tenis, edredones o sacos de dormir.

6. Comunicación: para estar al tanto de lo que ocurre alrededor se requiere de un radio de baterías, un paquete de pilas extra, linternas, radios de intercomunicación y tarjetas de teléfono prepagadas.

7. Limpieza: los artículos de higiene son indispensables, y como se está pasando por una emergencia se debe de cuidar el consumo de agua, por lo que es recomendable contar con toallitas húmedas o alcohol desinfectante en gel para manos.

8. Herramientas: combustible enlatado (gel o gas), cubeta, taladro de baterías, guantes para uso rudo, multi-herramientas (pinzas, sierra, cuchillo, desarmador, martillo, etcétera).

9. Seguridad: se debe de contar con un juego de copias de las llaves de las puertas de toda la casa y unas del vehículo.

10. Iluminación: linternas de mano, cerillos, velas o veladoras, lámparas de emergencia con batería cargada. Las baterías son se suma importancia, ya que en un desastre natural, inundación, temblor, incendio, tornado, etcétera, como medida de seguridad se corta el paso de energía dejando sin luz el área afectada hasta por días o semanas.

La luz es sumamente importante, por ello hay que elegir buenas linternas, que cuenten con la tecnología LED, que iluminan con mayor intensidad y con luz blanca, su consumo de energía es mínimo. Además, la tecnología LED en el momento de encenderse no provoca chispas, evitando así explosión accidental por contacto con gas.

*** La papa o patata, como se denomina en algunos países, es uno de los alimentos básicos que se encuentra en casi todas las cocinas del mundo. Además de sus propiedades como alimento, forma parte como complemento de gran variedad de platos, desde los más económicos a los más sofisticados y, en otros casos, sola se convierte en la estrella de la mesa.

El origen de la patata se remonta al siglo VIII a. C., donde tiene su uso entre las civilizaciones precolombinas. Es originaria del altiplano Andino y de las islas Chiloé. Los europeos las descubrieron a través de los españoles, cuando éstos llegaron a América y, aunque al principio no apreciaron su valor culinario, finalmente y por el uso continuado que le dieron las congregaciones religiosas allí instaladas, fue llevada a España a mediados del siglo XVI, desde donde se expandió al resto del continente.

También los ingleses la conocieron en sus viajes al continente americano e hicieron de ella uno de los platos más enraizados, sobre todo en Irlanda, donde pasó a ser durante mucho tiempo y en épocas de carestía el único sustento de su población.

En el siglo XVIII su cultivo se extiende de forma masiva y adquiere la importancia que tiene en la actualidad. Los principales productores en la actualidad son China, Rusia, India, Estados Unidos, Ucrania, Polonia y Alemania, que poseen inmensas extensiones para su cultivo.

Con un elevado porcentaje de agua, sin embargo, no es recomendable para las dietas de adelgazamiento por la cantidad de calorías que contiene. Alimento saludable, apetecible y muy nutritivo, se ha convertido en un alimento básico cultivado en todas las regiones templadas del mundo.

El gusto y la forma de cocinar la papa varía según el lugar del mundo, pero lo que sí es evidente que es un alimento que no cansa, debido a su sabor suave y agradable.

Además, este tubérculo tiene la peculiaridad de ofrecer gran variedad en cuanto a sabor, calidad y textura, haciéndose cada una de ellas recomendable para diferentes platos y cada país tiene sus propias preferencias con las que elaboran sus platos tradicionales.

La papa es el segundo alimento más consumido en el mundo y muchas de sus propiedades se hallan en la piel, por lo que si es posible adquirir papas nuevas se pueden obtener el máximo de sus potencialidades cocinándolas con ella.

Los principales aportes de la papa son los hidratos de carbono, el almidón y el potasio, sin embargo está falta de fibra, vitaminas, calcio y es escasa en proteínas. Su valor calórico depende de la manera de cocinarla. Si se fríe o forma parte de un guiso se estarán aumentando las calorías, pero si se hierven, se preparan en puré o se cocinan al horno o al vapor se consigue conservar sus propiedades nutritivas y restar sus calorías.

La papa ha llegado a ser uno de los invitados estrella de la mayor pare de los platos, en guisos, acompañando verduras, carnes, pescados, cerdo...hervidas o fritas. Aunque el plato por excelencia donde la papa se encuentra más mimada es en la famosa tortilla española de patata.

ESPECIALISTAS RECOMIENDAN VIAJAR YA QUE PUEDE SER EL PRIMER PASO HACIA LA CURACIÓN

Se requiere de conciencia, voluntad y un poco de ayuda para superar una ruptura amorosa.

Una nueva modalidad que está ganado adeptos y que ha dado muy buenos resultados son los llamados talleres–retiros que organizan algunos especialistas para ayudar a las personas que están pasado por una duelo sentimental.

Los objetivos básicos son asumir y superar el hecho de raíz, y, de paso, encontrar nuevos amigos.

Si acabas de terminar con tu pareja, será imposible que te libres del trago amargo de pasar por un oscuro periodo de tristeza. Para aligerarlo, ¿qué tal si emprendes un viaje de celebración de tu nueva soltería?

“Ese puede ser un buen primer paso hacia la curación definitiva”, afirma la sicoterapeuta de pareja Gabriela Gay Mayoral, “porque resulta positivo sacar al individuo de su entorno habitual y colocarlo frente a un mundo completamente diferente, con panoramas agradables y nuevas personas por conocer”.

No es cualquier cosa distanciarse del ser amado. La sicóloga Gay Mayoral lo explica del siguiente modo: “El dolor de una separación amorosa es equiparable al de la muerte de un ser querido y, metafóricamente, a la del propio espíritu”.

Aun así, como en todos los ciclos de la vida, lo que se espera que ocurra posteriormente es el renacimiento y para ello se requiere de conciencia, voluntad y un poco de ayuda que acelere la metamorfosis y la haga menos tormentosa. Ese apoyo bien puede provenir de un amigo que haya vivido la experiencia y se haya recuperado o bien, de un profesional.

¡A hacer maletas!

Los “viajes de recuperación” se efectúan a algún destino de la República Mexicana cuya atmósfera permita practicar libremente, y de forma muy divertida, un programa de ejercicios terapéuticos, charlas interactivas, foros para compartir experiencias y rituales guiados para llegar a la recuperación y liberación personal.

Es difícil superar una separación porque se percibe como un fracaso. Y poco ayuda quedar expuesto al juicio social, en el que unos están en favor o en contra de él o ella, lo cual termina por confundirlos todavía más.

Lo que debemos entender es que la única separación real entre las personas se da cuando alguna de ellas muere y aún así, esto debe ser afrontado con calma, porque es un proceso natural en todos los seres vivos.

Por otro lado, el fin de una pareja debe tomarse como un cambio de estado en la forma de relacionarse. No necesariamente tiene que dejar de verse o ser enemiga. Ahora, para que todo ocurra sanamente, se deben poner en orden las cosas, disipar el odio, saldar cuentas y cerrar el ciclo de manera adecuada. De ahí que muchos divorciados logren ser amigos con el paso de los años, cuando cada uno ha reconstruído la vida por su cuenta y ha constatado que su separación fue lo mejo.

El siguiente paso es encontrar las causas que provocaron en cada caso la ruptura. Esto sirve para entender y liberar la angustia, la culpa o el rencor que va y viene por oleadas al ignorar exactamente qué ocurrió.

Así se aclara la mente y se deja de vivir ese infierno que mezcla enojo, culpa, celos, agresividad, tristeza, nostalgia, desamparo, extrañamiento y compulsión de sustituir al que se fue o, peor aún, apatía para volverse a relacionar. La responsabilidad del buen o mal funcionamiento de una pareja es compartida.

En introspección

A veces dentro de un salón, otras al aire libre, durante la estancia en el lugar de destino se llevan al cabo pláticas para renovar ideas sobre la separación, para darle un nuevo significado al término, como la forma de concluir con algo que no funciona y la apertura a una nueva oportunidad de reinventarse y recuperar la ilusión de encontrar la felicidad.

Este ejercicio consiste en enumerar el fin de muchas etapas de la vida (escuela, trabajo, familia) y en hacer conciencia de todo el aprendizaje que implicó cada cambio, así como la fortaleza y madurez adquirida.

Se descubre que, en cada caso, siempre se pudo seguir adelante, la mayoría de las veces, para mejorar.

Esta práctica disminuye la sensación de miedo. “Nada perdura para siempre; por ello, en el viaje miramos con detenimiento el atardecer y el amanecer, para recordar las normas de la naturaleza en cuanto al principio y fin de las cosas”, expresa la sicoterapeuta.

En otra sesión, se profundiza en lo necesario que es reconciliarse con el pasado, con la pareja ausente y con el desempeño de uno mismo en la relación. Poder deslindarse por completo del o la “ex” tiene mucho que ver con no experimentar arrepentimientos y valorar los buenos ratos que se vivieron. Los sentimientos negativos son un ancla que impide el tránsito hacia la nueva etapa y lo contamina todo.

Volver a ser feliz

Entre paseos y convivencias, hay momentos dedicados al análisis de las parejas anteriores de cada persona, para reconocer patrones y ser capaces de ya no repetirlos.

Se dan pautas para gozar la nueva individualidad y, en su caso, se habla sobre la salud mental de los hijos.

Igualmente se dan orientaciones sobre cómo llevar la sexualidad en la nueva vida y despejar el miedo de lo que será tener citas para conocer a otra persona. El objetivo es que todo esto se viva con alegría.

Cabría recordar que, cuando nacimos como especie, éramos tan frugales y poco desperdiciados como las demás bestezuelas que nos acompañaban en este planeta. En aquel entonces éramos cazadores y recolectores y no dejábamos nada a nuestro paso: todo era aprovechable. Hasta los huesos de los animales cazados eran rotos a pedradas para usar el tuétano, una inmejorable fuente de proteína. Siendo nómadas, el llevar poco equipaje era de rigor, de manera tal que había poco o nada que pudiera considerarse prescindible.

Las cosas cambiaron notablemente cuando alguno de nuestros antepasados sumó dos más dos, y cayó en la cuenta de que una semilla que tiempo atrás había escupido, se había convertido en una planta comestible. No sé cuánto tiempo habrán escupido semillas por todos lados, pero de esa forma descubrieron la agricultura: por primera vez, para alimentarse el hombre no dependería del azar, el deambuleo y las erráticas costumbres migratorias de los bisontes.

Claro que ello tuvo otras consecuencias. La más importante, que para sembrar, regar, cuidar y cosechar, había que permanecer mucho tiempo en el mismo lugar. Si las condiciones eran ideales, de hecho, se trataba de quedarse permanentemente en el sitio. Ello implicaba la construcción de viviendas con materiales poco perecederos, para no tener que estarlas reparando y reconstruyendo cada año, como si fueran de Infonavit. Con ello, el hombre se hizo sedentario y se enfrentó a dos importantes problemas que (otra vez) antes no había tenido que enfrentar:

El primero tiene que ver con el éxito del fenómeno agrícola: la relativa certidumbre de que se tendría alimento para el futuro, determinó que más y más gente se dedicara a lo mismo. ¿El resultado? Que las comunidades sedentarias empezaron a crecer, y con frecuencia esa expansión no correspondía a miembros de la misma familia, clan o tribu. De nuevo, por primera vez el hombre tuvo que enfrentarse al conflicto de convivir con personas cuyo origen, nombre y malas mañas desconocía. Para enfrentar las complicaciones fruto del urbanismo, que es como llamamos al rozarnos diariamente con cientos de desconocidos, se crearon el Estado y las religiones oficiales. Sólo a garrotazos legítimos, y con el temor de un posible diluvio, era posible tener un cierto sentido del orden morando entre desconocidos.

El segundo problema importante del sedentarismo fue que, debido a la permanencia de comunidades relativamente grandes en un mismo lugar, el qué hacer con los desechos se volvió un asunto serio. Empezando por la cuestión de los despojos dejados por las necesidades más perentorias. Habría que recordar que esos beneméritos inventos que son el excusado y el drenaje sanitario tienen menos de 160 años. Ese reto en particular lo resolvió cada civilización de la manera en que Dios (o dioses) le dio a entender. De hecho, en algunos casos esas tecnologías definían a la civilización. Durante varios siglos, la obra que los romanos le presumían a los visitantes no era un templo, foro o edificio público, sino la Cloaca Máxima, el drenaje profundo de la Ciudad Eterna… sistema que aún se utiliza… y se nota.

De los desechos de otro tipo se disponía también según el ambiente y necesidades de la colectividad. A partir de cómo se hacían cargo de sus basuras, se ha desarrollado toda una rama de la arqueología: ya existen especialistas en determinar hábitos, costumbres, alimentación y hasta tendencia a fallar pénalties entre las culturas antiguas sólo a partir del tipo de desechos, la ubicación de los basureros y la forma que tenían de lidiar con ellos. Es a través de la basura, por ejemplo, que hemos sacado en claro no pocas cosas de Jamestown, Virginia, la primera colonia inglesa permanente en la costa oriental de Norteamérica.

Ahora bien, cabe hacer notar que durante milenios la basura como tal era más bien escasa. Y es que aunque el sedentarismo había cambiado las circunstancias, la vida humana, como dijera Thomas Hobbes ya en el siglo XVII, seguía siendo “solitaria, pobre, sucia, brutal y corta”. Muchos de esos adjetivos se debían a que la mayor parte de la Humanidad no nadaba precisamente en la abundancia. Los recursos eran magros, la escasez frecuente y los desastres (naturales y humanos) imprevisiblemente presentes. No se desperdiciaba nada porque resultaba difícil hacerse de cualquier cosa, ya fuera de uso cotidiano o de aparente lujo. Un campesino europeo o hindú o novohispano del siglo XVII, el de Hobbes, podía aspirar a tener menos de una decena de cambios de ropa en su vida. En la existencia de buscones, pícaros y periquillos que nos narra la literatura castellana del XVI al XIX, no hallamos que anden buscando comida en la basura, porque nada comestible iban a encontrar en ella.

Lo cual no quiere decir que las ciudades fueran muy limpias. Al crecer éstas, la gente disponía de la basura en la calle misma. El grito de “¡aguas!” mostraba la buena educación de quien avisaba a sus coterráneos que desde la ventana iba a arrojar los productos líquidos de la noche anterior. Los sistemas sanitarios eran inexistentes, lo mismo que la recolección de basura. Lo mejor que le pudo pasar a Londres fue haber sido arrasado por un incendio en 1666, lo que acabó con el hacinamiento, la promiscuidad, las ratas y su principal consecuencia, los periódicos brotes de peste. Pero, leyendo a los clásicos, de Tácito al doctor Johnson, la basura nunca se presenta como un problema sino olfativo.

Pero por ahí del siglo XVIII llegó la mayor transformación civilizatoria de los últimos milenios: la Revolución Industrial; y con ella cambios tan abismales como los ocurridos con el paso del nomadismo a la sedentarización. Por primera vez se pudieron crear bienes, herramientas, enseres y armas de manera rápida y masiva. La camisa de algodón que tardaba semanas en su producción, de la pizca manual del capullo al despepite manual del mismo al cardado, hilado, tejido, cortado y ensamblado manuales de la tela y la camisa, ahora podía elaborarse en días. El caldero de hierro que el artesano tardaba días en hacer, ahora era fabricado en minutos. De pronto, el cielo era el límite en términos de a qué podía tener acceso un mundo que, en parte por el mismo fenómeno, se fue haciendo más chiquito y más poblado.

Con la Revolución Industrial vino la gran explosión en la generación de basura, por dos razones: los procesos industriales generan escorias y desechos en una escala muchísimo mayor que los artesanales. Y además, siendo los productos más accesibles y baratos, la tentación de echarlos a la basura cuando se dañaban o dejaban de funcionar correctamente, se volvía mayor.

Por supuesto que, en muchas partes del mundo, y ya en este siglo XXI, existen numerosas comunidades que no se pueden dar el lujo de desperdiciar nada, y de hecho reciclan en su provecho la basura de sociedades más prósperas. A veces, de maneras que para nosotros pueden resultar curiosas o irónicas. Recuerdo, por ejemplo, la foto de un niño vietnamita usando como barco el recipiente plástico de una bomba de napalm. Pero es un hecho de que incluso sociedades muy pobres están generando mucha más basura que hace apenas una o dos generaciones.

Para acabar de fruncir lo arrugado, hace medio siglo irrumpió la cultura de lo desechable: esto es, artículos que no se convertían en basura con el tiempo o el uso, no: estaban destinados, fabricados expresamente para serlo en un mínimo de tiempo. El resultado es notable: cada ser humano genera cada vez más basura. Las cantidades varían de acuerdo a la región, pero no dejan de ser abrumadoras. En un país con 500 millones de pobres como la India, cada habitante genera entre 200 y 600 gramos de basura al día. Las estimaciones para México (la mitad de cuya población también es de pobres) andan por ahí del medio kilo diario. En Estados Unidos, cada habitante crea casi dos kilos diarios de basura, o 60 toneladas en toda su vida. Echando números, y estimando que en 50 años habrá otros 4,000 millones de seres humanos en este planeta, algo me dice que tenemos que hacer algo. Pronto. A la voz de ya.

Consejo no pedido para que lo reciclen pronto: Lea “La Pianola”, de Kurt Vonnegut Jr., sobre un mundo futuro perfectamente ordenado… e inhumano. Provecho.

Por: Francisco José Amparán

Un experto de Naciones Unidas calificó el uso creciente de cultivos para producir biocombustibles, como sustitutos de la gasolina, como un crimen contra la humanidad.

¿Combustible para el futuro? La cebada es usada para producir etanol

El relator especial de la ONU para el derecho a la alimentación, Jean Ziegler, dijo que temía que los biocombustibles trajeran más hambre.

El crecimiento en la producción de biocombustibles ha ayudado a elevar el precio de algunos cultivos a niveles récord.

Los comentarios de Ziegler, realizados en la sede central de Naciones Unidas, en Nueva York, están claramente concebidos para atrapar la atención.

El experto lamentó lo que llamó la engañosa carrera para convertir comestibles -como el maíz y el azúcar- en combustible, lo cual, dijo, reúne todos los ingredientes para convertirse en desastre.

Subida de precios

Para Ziegler es un crimen contra la humanidad desviar la tierra cultivable hacia la producción de cultivos que serán quemados como combustibles.

El relator de la ONU llamó a vetar la práctica por cinco años.

En ese tiempo, de acuerdo con Ziegler, los avances tecnológicos permitirían que se usaran desperdicios agrícolas, como mazorcas de maíz y hojas de plátano, en lugar de los cultivos en sí mismos, para producir combustible.

El crecimiento en la producción de biocombustibles ha estado impulsado, en parte, por el deseo de encontrar alternativas al petróleo menos dañinas del ambiente.

Estados Unidos busca reducir su dependencia de petróleo importado de regiones inestables.

Pero la tendencia ha contribuido a un agudo incremento en los precios de la comida, conforme los granjeros, particularmente en Estados Unidos, dejan de producir trigo y soya, para producir maiz, el cual es convertido en etanol.

Zuegler no está sólo con su advertencia.

El Fondo Monetario Internacional (FMI) expresó su preocupación de que la creciente dependencia global en los granos como fuente de combustibles podría tener serias implicaciones para los pobres del mundo.

LOS CHANTAJES AMENAZAN LA INTEGRIDAD Y PUEDEN LLEVAR A UNA RELACIÓN DESTRUCTIVA

No siempre es fácil darse cuenta de que se está siendo víctima de un chantaje, y menos de alguien querido por nosotros.

Seguramente, en más de una ocasión te has sentido manipulado por tus padres, hermanos, amigos, compañeros de trabajo o hasta tu pareja, quienes sin importar la cercanía, el parentesco o el cariño que los une, se han aprovechado de tus puntos débiles (miedo, obligación o culpa) para su beneficio.

Llorar, fingir una enfermedad, amenazarte con hacerse daño, restringirte el dinero o, de plano, dejarte de hablar, son algunas de las formas en que los chantajistas emocionales te presionan si no cumples con sus caprichos.

Estas acciones, conscientes o inconscientes, cuando se convierten en una técnica frecuente para doblegarte, no sólo amenazan tu integridad, sino que también pueden acabar convirtiendo el vínculo que los acerca en una relación destructiva.

Pero, ¿qué hacer cuando una persona a quién queremos o es muy cercana a nosotros nos trata de manipular? Primero, es importante identificar a los tres tipos de chantajistas que existen.

El Castigador

Son los más “descarados”, pues saben lo que quieren y si no lo consiguen, también tienen claro cómo hacerte sufrir. Pueden expresar su enojo de manera abierta o guardar un resentido silencio. Por ejemplo, un padre que amenaza a su hijo con desheredarlo o retirarle el apoyo económico si éste no estudia lo que él considera es lo mejor para su futuro, sin importarle lo que el chico desee.

El autocastigador

Aseguran que se lastimarán de manera física si no actúas cómo ellos pretenden. Son hábiles para hacerse las víctimas, generando un sentimiento de culpa en el otro.

Incluso, en ocasiones desean que leas su mente y adivines lo que quieren y necesitan de ti. Por ejemplo, está el hermanito que hace berrinche y jura dejará de respirar hasta morirse si no lo dejas ver su programa favorito de televisión o conectar su consola de videojuegos, hasta el ex novio que asegura se suicidará si no regresas con él.

El seductor

Prueban tu amor y fidelidad constantemente. Te prometen el cielo, la Luna y las estrellas, siempre y cuando hagas su voluntad. Es el más sutil de todos. Por ejemplo, está ese amigo que te pide lo ayudes con su carga de trabajo por enésima vez y te jura que “ésta sí será la última”, pero además, promete que ahora sí te apoyará para que consigas un ascenso.

Estrategias para combatirlos

No siempre es fácil darse cuenta de que se está siendo víctima de un chantaje, y menos de alguien querido por nosotros, pues puede resultar muy doloroso.

Disculpamos, justificamos o ignoramos la situación por años, con tal de no lastimarnos ni a la otra persona, pero a la larga ésto nos hará más daño que bien, por eso hay que actuar de inmediato en cuanto detectes una situación de este tipo.

1. Anticípate

Por lo regular, los chantajes giran sobre el mismo tema con algunas personas, así que anticípate y ensaya las respuestas a esas frases que ya sabes el manipulador te asestará.

Practica frente al espejo o con alguien de confianza, eso te hará sentir más segura/o. Aquí te damos algunos ejemplos que te funcionarán en casi todas las situaciones:

*De verdad siento mucho que estés enojado/a .

*Entiendo tu punto de vista.

*Hablemos de esto cuando estés más tranquilo/a.

*Tienes toda la razón del mundo (aunque no sea así).

*En este momento no te puedo contestar, necesito tiempo para pensar el asunto.

*Esto es demasiado importante como para decidirlo tan rápido.

*En este momento no estoy dispuesto/a a tomar una decisión.

*No estoy seguro de cómo me siento con respecto a lo que me pides, prefiero discutirlo después.

Así podrás ganar tiempo y recabar fuerzas para mantenerte firme.

2. Conviértelo en tu aliado

Ya que para el chantaje se necesitan dos, es muy útil involucrar al manipulador en la solución del problema. Cuestiónalo.

*¿Me puedes ayudar a entender por qué este asunto es tan importante para ti?

*¿Me puedes sugerir qué podemos hacer para resolver lo mejor posible este problema?

*¿Me puedes ayudar a comprender por qué estás enojado?

*¿Me ayudarías a descubrir qué cosas mejorarían nuestra relación?

3. Haz un trueque

Después de analizar las propuestas del punto anterior, negocia e intercambia. El trueque crea una situación en que ambas partes ganan algo. Por ejemplo, esa amiga la que siempre te pide apoyo y te promete ayudarte sin cumplir sus promesas, ahora deberá hacerlo antes de seguir recibiendo favores a cambio. No le estás negando tu colaboración, pero sí estás esperando que ella cumpla con su parte.

4. Recurre al humor

Esta es una herramienta divertida para mostrarle a la otra persona cómo se oye y ve cuando trata de manipularte. Por ejemplo, si tu novia llora y hace berrinche cada vez que sales con tus amigos, seguramente su actuación “merece un Oscar” y ¡tú puedes dárselo! Haz una réplica de la estatuilla en papel, plastilina o lo que se te ocurra, y la próxima vez que asuma esa actitud lacrimosa e incomprendida, sonríe, aplaude y entrégale su premio. Eso restará dramatismo a la situación y ella ya no podrá “actuar” con la misma elocuencia la próxima vez.

Una colombiana, que pesa más de 220 kilos y sufre de obesidad mórbida, solo pudo ser sacada de su casa con ayuda de una grúa y de 25 personas que además tuvieron que romper una pared para trasladarla a una clínica.

En los últimos seis meses subió 80 kilos de peso por una retención de líquidos y problemas de hipoglicemia.

La enferma, Clementina Ríos, de 70 años, que padece asimismo una celulitis infecciosa que le impide movilizarse, una falla cardíaca y dificultades respiratorias, fue trasladada al hospital Universitario de Cúcuta, noreste, ciudad en la que vive.

Según fuentes familiares, en los últimos seis meses subió 80 kilos de peso por una retención de líquidos y problemas de hipoglicemia, y poco a poco fue perdiendo la movilidad por lo que permanece en una cama.

Voluntarios, bomberos, miembros de brigadas de rescate de la Cruz Roja y de la Defensa civil, participaron en la evacuación de su casa y el traslado de la septuagenaria al hospital Erasmo Meoz de Cúcuta, ciudad fronteriza con Venezuela y capital de departamento de Norte de Santander.

Un profesor japonés estudioso del humor ha inventado la "máquina de la risa", que podrá detectar la gracia que provoca un chiste en una persona aun en el caso de que no se ría o emita falsas carcajadas.

Emplearan esa máquina en un estudio sobre el humor nipón.

El padre de esta invención, Yoji Kimura, profesor de Sociología en la Universidad de Kansai (centro de Japón), empleará esa máquina en un estudio sobre el humor nipón, un mercado millonario difícil de investigar a causa de la contención expresiva de los japoneses.

Kimura, que preside la Sociedad Japonesa para los Estudios de la Risa y el Humor, dijo que presentará su invención para el público japonés y español.

A pesar de lo extrañas que puedan parecer las teorías de Kimura ("el humor japonés tiene un modo de negocios y otro de fiesta", afirma), la industria del humor es un sector que mueve mucho dinero en Japón y cuenta incluso con empresas especializadas, como Yoshimoto Kogyo, que cotiza en la bolsa de Osaka.

La excepcionalidad que hace que los ojos no rasgados vean Japón como un país excéntrico se manifiesta también en el humor, que en los nipones se produce, según Kimura, de manera "generosa".

Este estudioso explica que el discurso Zen o la ceremonia del té esconden también manifestaciones humorísticas a pesar de su aparente seriedad.

Lejos de ser uniforme, la visión y capacidad para el humor de los japoneses difiere dependiendo de la zona que se estudie.

Tanto el profesor Kimura como el saber popular nipón sostienen que los tokiotas están menos capacitados para la risa que sus compatriotas de Osaka, de donde provienen muchos cómicos japoneses.

Las rígidas reglas de etiqueta que imperan en las islas japonesas son más flexibles en Osaka, por lo que los habitantes de esta ciudad se permiten tomarse el pelo los unos a los otros más frecuentemente.

Según Kimura, Osaka es una fuente de humor que después fluye por todo el resto del país.

Al parecer, el fenómeno del humor está en pleno proceso evolutivo en Japón porque el creador de la "máquina de la risa" afirma que los jóvenes tienden a vivir al día y a buscar la risa para olvidarse de la soledad.

IVIC fabricará prueba de diagnóstico que podrá utilizarse en cualquier región del país.

El líquido rojo que recorre los órganos y tejidos de animales y seres humanos tiene una razón de ser: permitir la vida. Sin sangre, es imposible subsistir; de ella dependen los procesos respiratorio y circulatorio, el transporte de nutrientes, la regulación de la temperatura corporal y la protección del organismo contra las enfermedades. Este fluido vital contiene información valiosa que la ciencia ha sabido aprovechar de múltiples maneras; una de éstas ha sido la creación de la Prueba Rápida de Diagnóstico (PRD).

La PRD consiste en una preparación que, aplicada sobre una lámina pequeña, permite la detección de embarazos, drogas de abuso, indicios de cáncer y muchas enfermedades; sólo hay que colocar una gota de sangre en la superficie de la prueba y esperar cinco minutos. Debido a estas ventajas, el Instituto Venezolano de Investigaciones Científicas (IVIC) prevé fabricar en nuestro país un modelo de Prueba Rápida de Diagnóstico, conjuntamente con el Centro de Ingeniería Genética y Biotecnología (CIGB) de Cuba.

Este método apareció en el mercado internacional hace muchos años; por eso, el propósito fundamental del convenio binacional será producirlo localmente, no importarlo, debido al alto costo que generaría comprarlo en la cantidad requerida. Se puede utilizar en humanos, animales y alimentos, siendo ideal para aquellas regiones donde los centros de salud están alejados de las comunidades y trabajan con recursos limitados. "En el campo es más difícil tener acceso a un laboratorio de bioanálisis, por eso definitivamente tiene su aplicación", informó el Dr. Peter Taylor, investigador y subjefe del Centro de Medicina Experimental "Miguel Layrisse" del IVIC y encargado del proyecto por Venezuela.

La prueba viene siendo la versión actualizada del conocido ELISA (Enzyme-Linked Immunoabsorbent Assay), que traduce "Ensayo Inmunoabsorbente Ligado a Enzimas", el cual "tiene las mismas aplicaciones, es más preciso pero más lento y no puede montarse en la jungla; una PRD, sí", acotó el especialista. De hecho, el proyecto de investigación señala que la PRD "no requiere de equipamiento de laboratorio para su uso ni de personal especializado para la interpretación de los resultados". Tanto el ELISA como la PRD son pruebas de inmunodiagnóstico, pero de utilidad diferente.

Cuba tiene un Departamento de Inmunodiagnóstico adscrito al CIGB, donde se ha venido trabajando en la fabricación de ambos tipos de pruebas. En Venezuela existe mucha experiencia en el desarrollo de ensayos de ELISA, pero pocos han llegado a ser utilizados en un contexto clínico. El Dr. Taylor explicó que hace 11 años abandonó el IVIC para trabajar en el desarrollo de pruebas inmunodiagnósticas en un compañía en Guarenas, estado Miranda. "Regresé al instituto y sigo con la investigación y mi interés en el inmunodiagnóstico. Hace cuatro años tomé la idea de trabajar con PRD, una tecnología que no se conoce en el país. Todas esta pruebas se importan".

El experto aclaró que esta colaboración es importante como contribución al diagnóstico de esta enfermedad, pero también para fortalecer nuestra experiencia en el desarrollo de las PRD. "Tenemos otro proyecto dentro del marco de la Misión Ciencia para montar un laboratorio de desarrollo y fabricación de PRD, donde la idea es producir diferentes pruebas para enfermedades de importancia en Venezuela a escala pequeña para que el gobierno la distribuya a los servicios de salud del país", dijo.

Ensayo con pacientes celíacos

Un sinnúmero de patologías podrán ser diagnosticadas con la Prueba Rápida de Diagnóstico, entre ellas, la enfermedad celíaca. Ésta se caracteriza por la inflamación del intestino delgado proximal (el que está más cerca del estómago) de individuos genéticamente susceptibles, como consecuencia del consumo de alimentos ricos en gluten, proteína presente en el trigo, centeno, triticale (mezcla de trigo y centeno), avena y cebada.

Cuando las personas ingieren productos elaborados con gluten (por ejemplo, pan, pasta, carne procesada, sopa concentrada, aderezo y salsa), el organismo desarrolla una reacción autoinmune en la mucosa del intestino, causando diarreas severas, vómitos, anemia, anorexia y estados graves de malabsorción, así como retardo del crecimiento y desnutrición. La enfermedad suele comenzar en la infancia, aunque también se presenta en la edad adulta. La única forma de evitar la reaparición de estos síntomas es eliminando de la dieta de los pacientes celíacos, de manera exclusiva y de por vida, los alimentos elaborados con dichos cereales.

El método por excelencia para diagnosticar la enfermedad celíaca es la biopsia intestinal, que se efectúa introduciendo un tubo blando (sonda) por la boca hasta la parte superior del intestino, con el fin de obtener una muestra minúscula de la mucosa intestinal para ser analizada. La naturaleza invasiva y desagradable de este examen podrá ser sustituida por la PRD, lo cual significará una ayuda inestimable para el médico, quien contará con un sistema útil para el diagnóstico de la patología y dispondrá de un continuo monitoreo de los pacientes "sin tener que acudir a la biopsia intestinal, prueba cruenta y no exenta de complicaciones", destaca el texto del proyecto.

Dicho documento señala que la prevalencia de la enfermedad en Venezuela se desconoce, pese a la colaboración prestada por diferentes hospitales de Caracas para la realización de los primeros estudios en población infantil sana y en grupos de riesgo, donde se ha demostrado la necesidad real de ampliar e implementar las investigaciones. Adicionalmente, "muy pocos países del primer mundo han podido realizar este tipo de pesquisa masiva, por lo que nos pondría a la vanguardia a nivel mundial en este tipo de estudio epidemiológico".

Según el Dr. Taylor, el proyecto busca demostrar que se puede producir una PRD para detectar la enfermedad celíaca, con niveles de sensibilidad y especificidad comparables con otros métodos de diagnóstico. "Si no hay sensibilidad ni especificidad, no sirve", dijo.

Fuente: Instituto Venezolano de Investigaciones Científicas (IVIC).

AFECTA LA PIEL, VASOS SANGUÍNEOS, ARTICULACIONES, RIÑÓN, CEREBRO Y CORAZÓN

El lupus es una enfermedad rara, que ataca a una persona por cada mil.

Las mujeres jóvenes son las más vulnerables a sus ataques, que tienen como aliados al sol, medicamentos y el estrés.

El lupus es una estrella negra en la lista de enfermedades raras, poco frecuentes, y que ensombrecen la vida de sus víctimas. La doctora Amparo Hernández dice que este mal ataca a una persona por cada mil y que suele afectar a entre cuatro y 10 mujeres por cada aparición en hombres.

La dermatóloga señala que las mujeres jóvenes, de entre 15 y 25 años, son sus víctimas preferidas, aunque puede aparecer en niños, personas adultas y ancianos, "pero es muy raro".

Según la doctora Hernández, integrante de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD), el lupus es un padecimiento autoinmune, es decir que las defensas del cuerpo humano atacan a los órganos del paciente como si fueran bacterias o virus malignos, que provocarán algún daño.

La sobrerreacción defensiva afecta a la piel, vasos sanguíneos, articulaciones y órganos como corazón, pulmón, riñón, cerebro, entre otros y, detalla, existen dos tipos de lupus, uno que sólo afecta a la piel y se conoce como eritematoso cutáneo, y otro que afecta muchos órganos y es conocido como eritematoso sistémico.

En el escenario de la campaña ¡Cuídate, infórmate!, que impulsa la FMD con apoyo de los laboratorios Darier, Fedele y Avène, la experta en dermatología llama la atención sobre que el nombre de lupus se le dio porque los pacientes suelen presentar una mancha roja permanente en las mejillas y en el dorso de la nariz, que les da "una apariencia de lobos". Lupus significa lobo en latín.

LOS CUIDADOS

Amparo Hernández menciona que con diagnóstico y tratamiento oportuno puede controlarse, pero los pacientes deben cuidarse del sol y para evitar reactivaciones tienen que emplear filtro solar con frecuencia, usar ropa que los proteja (pantalón, manga larga, cuello alto), así como gorras y sombrillas.

"Una asoleada intensa (quemarse en la playa) puede desencadenar la presentación o la reactivación del lupus en las personas susceptibles", dijo la dermatóloga Hernández.

Cuando sólo afecta a la piel, aparece en las zonas expuestas al sol, por ejemplo, en la cara da el aspecto de tener una mariposa dibujada con las alas abiertas; en el dorso de las manos, el cuello y el escote se observan áreas adelgazadas, intensamente rojas, fijas, que no suelen desaparecer por sí solas y cuando lo hacen dejan manchas café oscuro y piel delgada.

Cuando impacta en otros órganos se acompaña de anemia, caída del cabello, úlceras pequeñas en la boca, artritis, fatiga, daño al riñón, inflamación de las membranas que cubren órganos internos (corazón, pulmón, etcétera), entre otras, y en la sangre se encuentran elevados los niveles de autoanticuerpos: tales como anti DNA, anti Smith, anticardiolipinas.

La especialista advierte que las automedicación no es recomendable, ya que -según estudios realizados en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán- quien la emplea puede sufrir más frecuentemente alergias a los medicamentos.

La integrante de la FMD dice que en México el padecimiento no es común, pero el instituto realizó el estudio con más pacientes con lupus del mundo eritematoso y, gracias a las aportaciones hechas por el doctor Donato Alarcón y su grupo, se conoce más de la enfermedad.

Pide a todo mundo revisar su piel, y si se observa algo raro y que no desaparece con aseo suave y humectación en una a dos semanas, acudir al dermatólogo, aunque no duela o no genere comezón. La salud de tu piel nos importa, ¡Cuídate, infórmate!

En España, cada 35 minutos una mujer es diagnosticada de cáncer de mama, el tumor más frecuente entre las féminas de todo el mundo. Con el objetivo de concienciar a la sociedad sobre esta enfermedad y la importancia del diagnóstico precoz en la misma, se celebra el 19 de octubre, el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama.

El cáncer de mama es el tumor más frecuente entre las mujeres de todo el mundo, con aproximadamente 1.151.000 nuevos casos al año (22,7% del total femenino). Su incidencia aumenta en los países con mayor nivel económico. Más de la mitad de los casos se diagnostica en los países desarrollados: 370.000 casos al año en Europa (31,3%) y 230.000 en Norteamérica (20%). En la Unión Europea, la probabilidad de desarrollar un cáncer de mama antes de los 75 años es del 8%.

Tal y como señala la Asociación Española contra el Cáncer (AECC), en España se diagnostican unos 16.000 casos al año, una mujer cada 35 minutos, lo que representa casi el 30 por ciento de todos los tumores del sexo femenino en nuestro país. La mayoría de los casos se diagnostican entre los 45 y los 65 años.

A pesar de estos datos, los expertos señalan que la incidencia de este tumor en nuestro país es una de las más bajas de Europa, aunque el número de casos nuevos aumenta lentamente tanto en nuestro país como en el resto del mundo, probablemente debido al envejecimiento de la población y a un diagnóstico cada vez más precoz.

Se estima que el riesgo de padecer cáncer de mama es de 1 de cada 8 mujeres. En España existe una distribución geográfica de incidencia notablemente variable según las provincias. Así, por ejemplo, en Cataluña la incidencia es de 83,9 casos por cada 100.000 habitantes, mientras que la media nacional se sitúa en 50,9 casos por cada 100.000 habitantes.

Aumenta la supervivencia

Con respecto a la mortalidad, el cáncer de mama fue la causa de 411.000 fallecimientos en todo el mundo en el año 2002, siendo la primera causa de muerte por cáncer entre las mujeres (un 14 por ciento del total de fallecimientos por tumores malignos).

Sin embargo, en España, al igual que ocurre con que la incidencia, la mortalidad por cáncer de mama es de las más bajas de Europa, tan sólo comparable a la de Grecia. No obstante, en nuestro país fallecen unas 6.000 mujeres al año por esta enfermedad, lo que representa el 16,7% de todos los fallecimientos por cáncer de la población femenina, y el 3,3% del total de muertes entre las mujeres.

El dato positivo es que mientras que el número de casos y la incidencia aumentan lentamente en nuestro país, el número de muertes desciende un 1,4 por ciento anual desde la década de los 90, debido, fundamentalmente, a la puesta en marcha de programas de diagnóstico precoz en todas las Comunidades Autónomas y a una mejora en los tratamientos oncológicos. Así, por ejemplo, Navarra es la Comunidad Autónoma donde el descenso de la mortalidad desde 1992 es más acusado. Este dato coincide con que fue la primera Comunidad Au