ESPECIALISTAS SUGIEREN INGERIR ENTRE CUATRO Y CINCO PORCIONES AL DÍA

Las uvas son un alimento que aporta vitaminas A, D, y son capaces de fortalecer el tejido de la piel.

Desde hace tiempo se sabe que tomar una copa de vino tinto al día es benéfico para mantener el buen ritmo del corazón y que comer unas cuantas uvas tiene un efecto positivo para el bienestar.

Poco se sabe es que estas frutas son potentes cápsulas que contribuyen también a mantener la piel radiantemente bella.

La verdad es que estas virtudes son un tanto desconocidas, ya que a las uvas se les considera un postre ideal por su delicioso sabor, agradable color y aroma. Pero, hay mucho más, ya que son cápsulas naturales que contienen vitaminas A, B y C.

Negras y verdes posen dos tipos de nutrientes: glucosa y fructosa, más abundantes en las verdes, que también son ricas en vitaminas, ácido fólico y vitamina B6; pero contienen más azúcares y calorías.

La nutrióloga Rosa María Andrade García dice que las uvas son un alimento que aporta vitaminas A, D, así como minerales benéficos para el organismo, incluso son capaces de fortalecer el tejido de la piel.

Y nos recomienda comer unos 400 gramos de uvas, al día. Se pueden comer en platos del desayuno, comida y cena.

Lo mejor es ingerir entre cuatro y cinco porciones durante el día y no olvidar beber dos o tres vasos con agua para ayudar a diluir los azúcares concentrados en la fruta. Por su contenido de azúcar no son buenas para quienes padecen diabetes.

Además de cuidar la piel, estos frutos contribuyen a mantener la figura, ya que enriquecen cualquier dieta, por ejemplo, para ayudar al estómago a digerirlas es conveniente comerlas en ensaladas con verduras frescas altas en fibra. También, se pueden acompañar con pan integral.

Un equipo de científicos en Canadá descubrió, por accidente, una forma de mejorar la memoria.

El sistema límbico es fundamental para la memoria y los recuerdos.

El hallazgo fue hecho durante una operación con una técnica experimental para tratar a un paciente con obesidad mórbida.

El objetivo del tratamiento, llamado estimulación cerebral profunda (DBS en sus siglas en inglés), era suprimir el apetito del individuo.

Pero, en vez de esto, el paciente comenzó a experimentar recuerdos vívidos.

El descubrimiento, dice el estudio publicado en la revista Anales de Neurología, podría conducir a una forma de estimulación eléctrica cerebral para tratar trastornos como la enfermedad de Alzheimer.

"Es un hallazgo muy llamativo" dijo a BBC Ciencia el doctor Melchor Lemp, vicepresidente de la Sociedad de Neurocirugía de Chile y jefe del departamento de Neurología y Neurocirugía del Hospital Clínico de la Universidad de Chile.

"Quizás las líneas de investigación ahora tendrán que encaminarse hacia este campo" agrega el experto.

Estímulos

Según los investigadores del Hospital Toronto Western, "éste es un caso único, totalmente inesperado".

"Pero supimos de inmediato que se trataba de algo importante y estamos muy intrigados en descubrir si esto podría ayudar a los pacientes con trastornos de memoria", afirman los autores.

El equipo de científicos del Hospital Toronto Western intentaban tratar a un hombre de 50 años con obesidad mórbida que sufría diabetes tipo 2 y trastornos de sueño.

El hombre de 190 kilos de peso no había logrado responder a dietas, medicamentos ni ayuda psicológica.

Se había rehusado a someterse a cirugía gástrica por lo que los médicos decidieron tratarlo con DBS, que aunque es una técnica experimental, era su mejor opción.

En pruebas previas con animales se ha demostrado que la DBS tiene un efecto en el apetito.

Los científicos intentaban suprimir el apetito con estimulación cerebral profunda.

Pero no ha sido ampliamente probada como tratamiento para la obesidad en humanos.

La técnica sin embargo se ha utilizado con cierto éxito como tratamiento para la enfermedad de Parkinson, dolor crónico, cefálea en racimos e incluso depresión.

"La estimulación cerebral profunda consiste en introducir electrodos muy finos el cerebro"

"Y se trata de localizarlos en la zonas que se piensa pueden influenciar en alguna anormalidad cerebral", agrega.

En el caso de este paciente los electrodos fueron colocados en una zona del sistema límbico llamada hipotálamo, que se cree controla el apetito.

La técnica requiere también instalar bajo el cuero cabelludo un aparato que mantendrá la frecuencia de impulsos eléctricos para estimular los electrodos.

Cuando fueron estimulados en el paciente éste comenzó a experimentar una sensación de déjà vu (algo ya vivido).

Después tuvo una percepción súbita en la que estaba en un parque con amigos.

Se sintió más joven, alrededor de los 20 años, y lo acompañaba la novia que había tenido entonces.

El individuo era un observador y miraba la escena a todo color.

A medida que aumentaba la intensidad del estímulo eléctrico, los detalles de la escena se volvían más vívidos.

Pruebas de memoria

Tras la cirugía el paciente logró recuperarse durante dos meses y cuando se estimularon los electrodos por segunda vez, logró experimentar un efecto similar.

Después de tres semanas de constante estimulación eléctrica el paciente mejoró en las pruebas de memoria que se le habían hecho previamente.

Y un año después nuevamente obtuvo mejores resultados en las pruebas de memoria cuando los electrodos eran estimulados.

Pero cuando los electrodos eran apagados, los resultados de las pruebas no eran tan buenos.

Según los científicos, los resultados sugieren que podría ser posible utilizar DBS directamente para mejorar la memoria.

"Sabemos que las estructuras que llamamos "el circuito de la memoria" pasan muy próximas al hipotálamo" afirma el doctor Melchor Lemp.

"Así que no se puede descartar que por alguna razón las estimulaciones eléctricas hayan abarcado esas áreas vecinas que conforman el circuito límbico, que es fundamental en la memoria", agrega el experto.

"De manera que a lo mejor lograron estimular áreas que conservan lo vivido en los años y que está almacenado pero el paciente no ha logrado recordarlo".

Según el experto, "lo fundamental es que el área donde estén almacenados estos recuerdos esté intacta y a lo mejor será posible recuperar la memoria activando esos circuitos en el cerebro".

Los investigadores están ahora llevado a cabo un estudio piloto para estudiar si la estimulación cerebral profunda puede ayudar a los pacientes con los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

La decisión es una iniciativa del presidente Hugo Chávez. Sospecha que fue envenenado y rechaza la versión oficial según la cual murió por tuberculosis

El presidente de Venezuela, Hugo Chávez, ordenó por decreto la creación de una comisión, integrada por el vicepresidente y 10 ministros, para que realice una "investigación científica e histórica" sobre las causas de la muerte del prócer Simón Bolívar, se informó hoy oficialmente.

La decisión está contenida en el decreto 5.834, publicado en la edición de ayer de la Gaceta Oficial, según reportó hoy la agencia noticiosa venezolana ABN.

La investigación se realizará luego de que Chávez instara en diciembre pasado a los "organismos del Estado" a que indagaran cuáles fueron las "verdaderas" causas de la muerte del prócer, ocurrida en Santa Marta, Colombia, el 17 de diciembre de 1830.

Chávez, lo mismo que varios historiadores, sospecha que Bolívar fue envenenado y rechaza la versión oficial según la cual murió por tuberculosis.

Durante la conmemoración de la muerte de Bolívar, en diciembre, Chávez también señaló que era hora de "abrir" el sarcófago que contiene los restos del prócer, poniendo en duda que los que se encuentren en el Panteón Nacional sean los verdaderos.

El Ministerio de Información y Comunicación explicó que el gobierno "considera que es de gran valor histórico y cultural aclarar y despejar las importantes dudas que se tejen en torno de la muerte del Libertador por medio de una investigación científica e histórica exhaustiva de su fallecimiento y del traslado de sus restos mortales a Venezuela".

Añadió que "en la actualidad se cuenta con el avance tecnológico y científico que permitirá la revelación de detalles que en el siglo pasado no era posible determinar, y así desentrañar hechos y circunstancias de la historia de Venezuela hasta ahora desconocidos".

La comisión será presidida por el vicepresidente, Ramón Carrizales, e integrada, entre otros funcionarios, por los ministros de la Presidencia, de Interior y Justicia, de Relaciones Exteriores, de Finanzas, de Defensa, de Educación Superior, de Educación, de Salud, de Ciencia y Tecnología, y de Cultura.

Quizás la vida comience a los 40, pero un nuevo estudio internacional afirma que a los 44 años todos somos más vulnerables a la depresión.

La curva de la felicidad en la vida tiene forma de U, dice el estudio.

Y esta tendencia, dicen los autores, muestra "extraordinarios patrones de similitud" en todo el mundo.

Los investigadores de la Universidades de Warwick, Inglaterra, y la de Darmouth en Estados Unidos, analizaron datos de más de 2 millones de personas en 80 países.

El estudio, que se publicará en la Revista Medicina y Ciencia Social, encontró que los niveles de felicidad en la vida siguen un patrón de curva en forma de U.

Los niveles más altos de felicidad se encontraron en el inicio y final de la vida, siendo los 40 los peores años, tanto en hombres como mujeres.

"Es un estudio muy realista" dijo a BBC Ciencia el doctor Eduardo Grande, presidente de la Asociación Argentina de Salud Mental.

"Porque es una etapa de la vida en la que se hace el repleanteo de la vivencia y de lo existencial, entre los 40 y 45 años de edad".

"Y en muchas personas, muchas veces, aparece el cuadro depresivo", agrega el experto.

Global

Muchos estudios previos sugerían que el riesgo de infelicidad y depresión permanece constante a lo largo de la vida.

A los 50 la mayoría de la gente empieza a salir del período de depresión.

Pero este nuevo estudio encontró un patrón consistente en todo el mundo de que el punto álgido de la depresión son los 40 en todo tipo de gente.

Los autores del estudio afirman que "ocurre en hombres y mujeres, personas soleteras y casadas, ricas y pobres, y aquéllos con hijos y sin hijos".

Pero según el doctor Grande, "hay que considerar también que este cuadro depresivo aparece más acentuado en aquellas personas que ya tienen una disposición psicológica y emocional para padecerlo".

Los investigadores no saben por qué esta edad es una época de la vida particularmente vulnerable a la aflicción.

Tampoco saben por qué esta curva de la felicidad tiene un patrón similar tanto en el mundo desarrollado, como los países en desarrollo.

Pero creen que una posibilidad es que el individuo de mediana edad aprende a adaptarse a sus fortalezas y debilidades, y a la vez, aprende a sofocar sus aspiraciones inviables.

Ansiedad

"La primera etapa de la depresión está relacionada con la ansiedad de construir, porque el sujeto se construye a través de la vida", afirma el doctor Eduardo Grande.

"Y si a los 40 años no ha logrado la ubicación social, familiar y económica adecuada para tener un bienestar, con mayor seguridad tendrá un cuadro depresivo", agrega el experto.

Otra posibilidad, agregan, podría ser que a esta edad se inicia una especie de proceso de comparación y la gente aprende a valorar más los años que le quedan.

Y de alguna forma, señalan los investigadores, aprende a dar gracias por lo que tiene.

La investigación señala que en general el descenso de la salud mental y la felicidad ocurre lentamente y no súbitamente en un sólo año.

Y es hasta los 50 años cuando la mayoría de la gente emerge de este período de depresión.

"Aunque no siempre ocurre así -afirma el presidente de la Asociación Argentina de Salud Mental- porque para esa etapa ya tiene que existir un fortalecimiento del yo".

También, agrega el experto, debe existir una fortaleza desde el punto de vista económico porque la economía está muy relacionada con los cuadros depresivos.

"En este mundo de consumo y de competencias, la angustia de la existencia se relaciona con las comodidades que uno puede lograr" afirma el especialista.

Si usted vive sus 40 y se siente afligido, anímese, ya que según los autores cuando cumpla 70 años -si todavía está físicamente sano- se sentirá tan feliz y mentalmente sano como un joven de 20 años.

Lo cierto, afirman los expertos, es que esta investigación revela que los procesos que llevan a la depresión en los años medios de la vida, son una experiencia común en todo el mundo.

Y quizás, agregan, el hecho de entender que estos estados de aflicción son completamente normales, ayude a la gente a sobrevivir mejor esta fase de la vida.

Por: Gilberto Serna

Del asombro pasamos a la incredulidad, por que era demasiado creer que en la superficie del planeta Marte pudiera habitar un extraño ser cuyos contornos gris oscuros fueron captados por uno de los robots que se mueven por el suelo marciano. El estupor nos tomó desprevenidos para no darnos cuenta que se trataba de algo que no era un ser humano deambulando por ese yermo pedregoso donde no se nota flora alguna. La imaginación de los terráqueos provocó más de un suspiro y no faltó quien expresara que ya era hora de que aparecieran los marcianos aunque no fuera bailando el rica cha, un cha cha chá muy popular en la década de los cincuenta. Desde los tiempos en que el astrónomo Percival Lowell, (1855-1916), describió las líneas, observables con un telescopio de aficionado, como grandes canales construidos por seres inteligentes, para llevar agua de los polos a las tierras áridas del resto, nació la leyenda del planeta rojo como un albergue de beligerantes marcianos, al que se clasificó por su color, semejante al de lomas coloradas, en la carretera que lleva a Durango, adelantito de la tranquila ciudad de Lerdo, como el dios romano de la guerra, escoltado por sus satélites naturales a los que la fantasía llamó Deimos y Phobos, horror y miedo, perpetuos acompañantes de aquél.

El planeta más pequeño que el nuestro y más distante del Sol; es en el Sistema Solar el más próximo a la Tierra -unos 55 millones de kilómetros-. Tiene una especial atracción para los terráqueos quienes desde tiempos antiguos adivinaban que era del que vendrían hombrecitos verdes a invadirnos. El clima, por lo frío, y la escasa atmósfera, lo hace hostil para nosotros tanto de día como de noche. Los escritores de todos los tiempos han sido seducidos por el planeta rojo. Se cree que en alguna época lejana, los canales, tenían corrientes de agua abundantes que dejaron de fluir, quedando esteros como los del río Nazas que se forman al cerrar las compuertas de la presa El Palmito, desecándose poco a poco, por influencia del viento y el calor. Algunos peces, que quedan atrapados en el estiaje, brincan arqueando su cuerpo y boqueando ya sobre la seca tierra. Así parece que hicieron los antiguos marcianos, que con más potencial cerebral decidieron seguir el agua que se resumía en las áreas marcianas, yendo su civilización a resguardarse en el subsuelo donde persisten, si la tesis es correcta, como una comunidad que a través de los siglos ha sabido acoplarse al medio ambiente de las profundidades marcianas, desarrollando una alta tecnología, amenazando con invadir nuestro planeta, cansados de habitar en las profundidades, buscando una atmósfera que ya no tienen. Esto último, según lo describen quienes le dan una segunda vuelta a la tuerca de su febril creatividad. Lo que no dicen es que al igual que en la novela de H. G. Wells, La Guerra de los Mundos, pretendiendo colonizar la Tierra, considerando a los humanos como animales depravados, perversos, corruptos y perdularios a los que no vale la pena preservar.

Sea lo que sea, la foto enviada a los países del mundo por la NASA, produjo escalofríos con emociones encontradas, al haber la posibilidad de no estar solos en el Universo. Hay quienes, al escuchar que era parecido a un homínido, o sea, a un primate superior cuya especie sobreviviente es la raza humana, lo compararon con la estatua de la sirena que preside el puerto de Copenhague, ninfa marina, busto de mujer y cuerpo de pez, que extraviaba a los antiguos navegantes atrayéndolos con su canto. Las ninfas son fabulosas deidades, que según la mitología clásica residían en los mares, los ríos y en las fuentes, bautizadas también como dríadas, nereidas, náyades, sílfides, ondinas o hespérides. La legendaria estatua, ubicada en la capital de Dinamarca, yace sobre una roca, esculpida en bronce, sentada sobre su pedúnculo caudal, mirando hacia el horizonte marino. En fin, también se dijo, que había cierta semejanza con la conocida escultura del francés Auguste Rodín, (1840-1917) El Pensador, que sentado apoya su puño en su barbilla y su codo en el muslo derecho. No confundirlo con El Pensador que preside la fuente, localizada a un costado de la Alameda Zaragoza.

No es la primera ocasión en que se atribuye a una supuesta raza inteligente, obras que el tiempo y elementos naturales, viento y polvo, han creado. Lo que al final ha destruido el mito de alienígenos, desvaneciéndose la ilusión, de que pudiera tratarse de una obra que comprobaría la existencia de vida en Marte. La humanidad espera que algún día se tenga contacto con especies extraterrestres. En tanto, que la imagen que recogió el Spirit, ha sido declarada por la propia NASA, ante la decepción de una generación terráquea, que la figura de apariencia humana no es otra cosa que una roca que el viento marciano ha erosionado. ¡Oh! desilusión, ¡oh! manes del destino, cuánto regodeo se ha ido de pronto; exclamación que se atribuye a Julio César cuando vio salir a Cleopatra del brazo de Marco Antonio. La pregunta que los incrédulos hacemos ¿estaremos condenados a la soledad per sécula seculórum? Si aquí en la Tierra tenemos al Big Foot, que habita en los bosques, al Yeti o Sasquatch el abominable hombre de las nieves, al mismísimo Chupacabras, ¿por qué razón no podría existir el homínido de marras? Han hecho pedazos las fantasías que nos forjamos al enterarnos de que una figura caminaba sobre un campo poblado de guijarros marcianos. Nos han dejado literalmente con la boca abierta de asombro, para luego echarnos una tina de agua fría en la cabeza.

SON SEIS POSICIONES TÍPICAS Y CADA UNA SE RELACIONA CON DETERMINADO CARÁCTER

Un buen método para conocer la verdadera forma de ser de una persona, es observar cómo duerme.

El cuerpo es una poderosa herramienta de comunicación. La forma en que nos sentamos, como hablamos, nuestro modo de mover las manos o las miradas que dirigimos a los demás dicen, en numerosas ocasiones, más que nuestras propias palabras.

Se han elaborado múltiples estudios sobre el lenguaje corporal cuando estamos despiertos, pero ¿ocurre lo mismo cuando dormimos?

Los autores de esta investigación, afirman que un buen método para conocer la verdadera forma de ser de una persona, es observar cómo duerme.

El encargado de dicho estudio, el profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de Consejo y Asesoramiento para el Sueño, analizó seis posiciones típicas para dormir y comprobó que cada una de ellas guarda relación con un tipo de personalidad.

A partir de este análisis, realizado a mil personas, se calculan que son seis las posiciones y cada una está relaciona con un determinado carácter. Aquí les presentamos las seis y las características de cada una con respecto a la personalidad del individuo.

Fetal

Adoptada por la mayoría (41% de la población). Esta forma de dormir podría asociarse a gente que transmite una imagen apocada o débil, ya que la colocación del cuerpo sugiere ternura y necesidad maternal.

Es una posición propia de los que comunican una gran fortaleza y energía de cara al exterior. Es decir, esconden su sensibilidad tras una coraza de autoconfianza.

Tip:

Quien duerme de esta forma necesita una almohada alta para evitar molestias cervicales.

Tronco

Utilizada por 15% de las personas del estudio. Los que duermen así se recuestan sobre uno de sus lados y dejan caer los brazos pegados a lo largo del cuerpo.

Los ‘troncos’ son, por lo general, muy abiertos y sociables. Su personalidad les lleva a formar parte de diversos grupos, en los que se integran con facilidad y donde llegan a demostrar, en ocasiones, capacidad de liderazgo y convocatoria. Sin embargo, su fe en los demás puede hacerles un tanto ingenuos.

Tip:

Estas personas deberán variar la postura a lo largo de la noche para facilitar el flujo sanguíneo.

Nostálgico

El 13% de la población estudiada duerme con la postura que consiste en dormir de lado con los brazos extendidos hacia el frente, en ángulo recto con el cuerpo.

El carácter de estas personas es parecido a los que duermen como los ‘troncos’. También son sociables, abiertos y con tendencia a la integración. Pero la credulidad de los ‘troncos’ se convierte en suspicacia en los ‘nostálgicos’. Incluso pueden llegar a ser sarcásticos y cínicos, dependiendo de la situación.

Esa percepción crítica de la realidad les impide aceptar con facilidad las ideas ajenas, aunque las respeten, y pueden resultar bastante obstinados.

Tip:

Para aquellos que descansan en esta postura es aconsejable que varíen de posición a lo largo de la noche, ya que pueden tener problemas cardiovasculares y rechinar de dientes.

Soldado

En esta pose se duerme con la espalda totalmente estirada y los brazos pegados al cuerpo. Lo hace 8% de la población.

Éstos suelen ser introvertidos y generalmente muy reservados. No les suelen gustar los grupos y huyen del ruido, el caos y los tumultos. En su vida diaria, suelen guiarse por unas normas muy estrictas que siempre cumplen a rajatabla y que, sin darse cuenta, intentan imponer a su entorno. La rutina no sólo no les asusta, sino que es su mejores aliada.

Tip:

La postura del ‘soldado’ puede dar lugar a problemas respiratorios y es poco recomendable en el caso de personas obesas. Además, provoca fuertes ronquidos.

Caída libre

No muy frecuente, tan sólo la emplea 7% de la población. Consiste en tumbarse cabeza abajo y extender los brazos alrededor de la almohada, con la cabeza a un lado.

La principal característica de estas personas es el nerviosismo. Suelen ser muy inquietas, dinámicas y les cuesta conciliar el sueño.

Su nerviosismo les suele llevar a realizar alguna que otra imprudencia, por la falta de previsión. Un dato a tener en cuenta es que no soportan la crítica.

Tip:

Esta pose suele ocasionar problemas cervicales.

Estrella de mar

Adoptada por 5% de las personas. Son aquellos que se tumban sobre la espalda con los brazos estirados hacia arriba, rodeando la almohada.

Suelen ser personas altruistas, con buenos sentimientos y generosidad suficiente como para atender a los de alrededor, lo que les permite hacer amigos rápidamente, pero no les gusta nada el protagonismo. Esta postura no es apropiada para las personas obesas o con problemas respiratorios.

Tip:

Puede provocar interrupciones del sueño y ronquidos.

Sólo un 7% de los estadounidenses consideran que América Latina es una región importante para su país.

La mayoría de los estadounidenses afirman sentirse molestos por el envío de remesas.

Esto lo descubrió una encuesta interactiva de Zogby Internacional, publicada este lunes, en la que refleja como el sentimiento anti-inmigrante está afectado también la percepción sobre los países latinoamericanos.

"Sorprende que América Latina sólo es importante para los estadounidenses cuando se habla de inmigración. Y por supuesto esto no le favorece a la región", señaló a BBC Mundo Peter Hakim, director del centro de estudios Diálogo Interamericano.

"Por la cercanía, quizá el resultado es sorprendente, es como si los estadounidenses miraran más hacia el este y el oeste, no hacia el norte o hacia el sur", señaló Fritz Wenzel de Zogby Internacional.

Efectivamente, el 43% opina que Medio Oriente es la región más importante para Estados Unidos, seguido por Asia (20%) y en tercer lugar Europa con el 12%.

Además la mayoría de los encuestados dijeron que la política de EE.UU. debería centrarse en la creación de empleo en la región para evitar una mayor inmigración a este país.

Inmigración

Cuando se les pregunta sobre los factores importante para elegir al próximo presidente, el 76% respondió que la inmigración será un factor "importante" o "muy importante".

"El hecho es que la mayoría de los estadounidenses cree que la política exterior de EE.UU. en el hemisferio debe dar prioridad a frenar la inmigración. Incluso los tratados de libre comercio se ven cada vez más con malos ojos", agregó Hakim.

El 47% de los encuestados consideró que el Tratado de Libre Comercio de América del Norte, el acuerdo con México y Canadá, ha sido negativo para EE.UU.

Ante el panorama electoral que se vive en el país, es difícil que esta percepción cambie, opinaron los expertos.

Incluso, puede empeorar. En esta encuesta hay algunas señales sobre el escrutinio al que se ven sometidos los inmigrantes hispanos en este país, sean legales o no.

Por ejemplo, el 61% dijo que se siente molesto por el envío de remesas.

"La gente siente que se están aprovechando de ellos. No creen que sea bueno para la economía, que se ha convertido también en prioridad de la campaña, el que se saque ese dinero del país", explicó Wenzel.

Síntomas

¿Por qué les preocupa esto ahora?

En realidad, lo que le preocupa a la gente es la inmigración ilegal y lo manifiestan de distintas maneras, explica el experto.

"Lo que reflejan estos números es la frustración contra el gobierno en Washington que no está haciendo nada para resolver el problema. Y demuestran esta frustración con diversos temas, ya sea el muro, las remesas, la pérdida de trabajos", añadió.

El sondeo fue realizado entre 7 mil 106 adultos entre el 18 y 21 de enero pasado y tiene un margen de error de más o menos el 1,2%.

ECG Holter

¿Qué es?

Es un registro continuo del ritmo cardíaco durante la actividad normal, por lo general durante 24 horas.

También se conoce a esta prueba diagnóstica como electrocardiografía ambulatoria, electrocardiografía continua de 24 horas o monitorización ambulatoria dinámica.

El registro del electrocardiograma de forma ambulatoria durante periodos prolongados de tiempo de la vida diaria, fue introducido en cardiología ya en el año 1961 por Normal J. Holter, de ahí su nombre. Ha tenido un considerable desarrollo tanto desde el punto de vista tecnológico como en cuanto a sus aplicaciones clínicas, especialmente en los últimos tiempos.

Inicialmente, esta técnica se utilizaba únicamente en le diagnóstico y en la caracterización de las arritmias cardiacas. Los avances tecnológicos que han dado lugar a equipos más avanzados, han permitido su utilización en el estudio de la isquemia miocárdica, especialmente la que no se acompaña con síntomas. Cada vez el peso y el tamaño de los aparatos es menor, la mayoría de los nuevos modelos pesan menos de 250 g, siempre conservando un elevado nivel de fiabilidad de grabación. Este hecho ofrece una mayor comodidad para el paciente y permite la grabación incluso durante el ejercicio físico.

Una de las funciones diagnósticas más importantes del Holter es determinar si los síntomas del paciente se corresponden verdaderamente con alteraciones en el electrocardiograma. Se ha podido demostrar que a menudo los síntomas que se refieren en la consulta no se corresponden con arritmias y, por el contrario, que muchas arritmias, muchas veces de gravedad, no presentan síntomas. En ocasiones, se consigue determinar situaciones o actividades que pueden desencadenar la aparición de arritmias.

Una limitación reconocida del examen es que no siempre el paciente presenta las alteraciones que causan sus síntomas, en el periodo en que se realiza dicho examen. Aún así, se obtiene información de utilidad para el cardiólogo.

¿Cómo se realiza el examen?

La técnica Holter consiste, en general, en un sistema capaz de registrar el electrocardiograma (ECG) del individuo en movimiento, para su posterior visualización y análisis. Para ello es necesario disponer de un sistema de electrodos (pequeños parches conductores), una grabadora y un electrocardioanalizador, lo que forma el equipo básico.

Debido a que el registro se ha de llevar a cabo durante un largo periodo de tiempo y con el paciente en movimiento, es importante la calidad del mismo para una posterior interpretación, para lo que se ha de disponer de unos electrodos adecuados y colocarlos de forma correcta, realizando asimismo una preparación apropiada de la piel.

Se colocan los electrodos en el tórax y se conectan a un pequeño monitor de registro cardiaco que funciona por batería y puede llevarse en el bolsillo o en una pequeña bolsa colgada del cuello. Las zonas de la piel donde vayan a colocarse los electrodos deben prepararse cuidadosamente, eliminando el vello si fuera necesario y limpiando con alcohol dichas zonas. Asimismo, la colocación de los mismos ha de hacerse en función del proceso patológico del paciente y del propósito del estudio.

Se realiza un registro gradual de la actividad cardiaca durante 24 horas, al tiempo que el individuo lleva un registro de sus actividades diarias durante el mismo periodo de tiempo. Posteriormente, se analiza el registro, se analiza la actividad cardiaca y se correlaciona con la actividad de la persona. En determinados casos, puede pedirse al individuo la activación manual del registro si percibe síntomas tales como palpitaciones, dolor torácico o ritmos cardiacos irregulares.

Preparación para el examen

No es necesaria una preparación especial del paciente para el examen.

El médico encenderá el monitor de registro y enseñará a la persona la forma de colocar de nuevo los electrodos en el caso de que estos se aflojen y cómo registrar la actividad en el registro personal. Asimismo, se avisará al paciente para que evite golpes, movimientos violentos, campos magnéticos y que el aparato no debe mojarse.

Se le debe indicar también que lleve una vida normal y que anote detalladamente en un diario la aparición de cualquier síntoma (mareo, dolor en el pecho, palpitaciones) y las actividades que se realicen durante el tiempo de grabación (dormir, pasear, leer, practicar deporte) y la hora en que esto sucede.

No se produce ningún tipo de molestia asociada con el examen.

¿Cuándo está indicado?

*Detectar cardiopatías; estudio de todo tipo de arritmias cardiacas y en algunos casos de enfermedades coronarias
*Investigar la causa de los síncopes (pérdidas bruscas de conciencia)
*Determinar la causa de palpitaciones en el pecho
*Estudiar el riesgo de presentar arritmias graves en algunos pacientes, como por ejemplo aquellos recuperados de un infarto de miocardio o pacientes con miocardiopatías
*Evaluar la función de marcapasos cardíacos
*Estudiar la respuesta del corazón a ciertos medicamentos.

La carta

Una carta dentro de un globo, ha sido encontrada por un pescador pegada a un pez que llegó al Cabo de Choshi, en Chiba (centro de Japón).

Natsumi Shirahige, la autora de la carta y que ahora tiene 22 años, no se podía creer que aquella misiva que escribió cuando estaba en la escuela elemental haya sido hallada años después.

En esta carta, de papel resistente al agua, Shirahige, que entonces tenía siete años, felicitaba a aquella persona que la encontrara y le pedía que se la devolviera. Así lo ha hecho Kiyoshi Kimino, el pescador que la descubrió.

Mientras Kimino pescaba como cada día en una zona de mil metros de profundidad del Océano Pacífico, observó que un rodaballo tenía algo de color rojizo -el globo- pegado en las escamas.

Shirahige, ahora una universitaria en Tokio, fue una de las mil alumnas que en noviembre de 1993 soltaron globos con una carta en su interior para conmemorar el día del 120 aniversario de su escuela, la Miyazaki.

Luego del éxito del término metrosexual han aparecido nuevas clasificaciones para los hombres que se han entregado al glamour o que han cabalgado con su espada en mano para defender la imagen del macho recio.

El metrosexual: El creador del término es el periodista inglés Mark Simpson y su máximo representante es el futbolista inglés David Beckham.

Tecnosexual, ubersexual, metroemocional son sólo algunos de los calificativos que han surgido en lo poco que llevamos de siglo.

A continuación, algunas de las principales categorías:

El metrosexual: fue el primero. Es el arquetipo del hombre de este siglo. El que botó el jabón en barra y puso en su lugar uno de glicerina con extractos de avena. El creador del término es el periodista inglés Mark Simpson y su máximo representante es el futbolista inglés David Beckham. Es joven y vive en la ciudad. Tiene dinero, que gasta en peluquería, ropa, depilación y productos, como crema antiarrugas, mousse para peinar y varios perfumes.

El metroemocional: llegó en 2005, en manos de la publicista española Rosetta Corner, con el libro En busca del hombre metroemocional. Quiere olvidar la imagen del frívolo metrosexual, para ofrecernos a un hombre “amable, sensible, cariñoso, con carácter, decidido, humano, colaborador, amigo, atento, sincero, tolerante", como explica la autora. El metroemocional se hace cargo de sus sentimientos.

El tecnosexual: fue un perno, un nerd. Ahora lo sigue siendo, sólo que lo encubre con glamour y cuidados personales, heredados del metrosexual. Su principal característica es su interés exagerado hacia la tecnología. Tiene el último celular y notebook que han salido a la venta.

El término fue patentado por el físico y matemático estadounidense Ricky Montalvo, que se ha preocupado de difundir este estilo de hombre a través de su sitio web. Bill Gates estaría entre los embajadores de la tecnosexualidad.

El ubersexual: apareció en 2005, en el libro El futuro de los hombres, escrito por Marian Salzman, Ira Matathia y Ann O’Reilly. Ellas describieron a un hombre “de verdad, sin llegar a estereotipos negativos como faltarle el respeto a las mujeres o estar obsesionado con los deportes, la cerveza y las carnes rojas”.

También se preocupa de su apariencia, pero no cae en la vanidad del metrosexual, por lo que no utiliza cremas ni se viste con las combinaciones perfectas, aunque sí se preocupa de tener un estilo propio.

Además, muestra mucha seguridad interna y le interesan las causas sociales. El vocalista de U2, Bono, lleva la vanguardia entre los ubersexuales.

El retrosexual: Mark Simpson volvió al ataque en 2003, con su artículo Beckham, the virus, en el sitio web., donde habló por primera vez del retrosexual. Éste ser aparece en respuesta al metrosexual. No quiere gastar dinero ni tiempo en su apariencia.

Generalmente, su barba está algo descuidada y se niega a utilizar cualquier tipo de producto, como cremas, astringentes o jabones hechos para el rostro. Desea devolverle al macho recio su trono masculino. Sabe bien dónde está su lugar en la sociedad, que para él es en su casa, frente a la televisión.

El vitalsexual: son aquellos que han superado de manera positiva la crisis de los 40 años. Saben que el haber traspasado esa barrera etérea no los ha dejado olvidados en la banca, que el que quiere, puede. Entre sus características se encuentra el no temer a enfrentar los problemas que se puedan suscitar en el plano sexual.

Están dispuestos a mejorarlos, asesorándose con especialistas, ya que están muy interesados en satisfacer a su pareja en la intimidad. Esta calificación apareció, tras realizarse una encuesta telefónica a cerca de ocho mil europeos y americanos en 2005, que demostró la existencia de un tipo de hombre que está en busca de relaciones estables y de la espontaneidad entre la pareja.

El hombre alfa: es una especie de “rey de la selva”. Es el líder de la caverna, que tiene prioridad en su grupo social para elegir a una hembra (porque él no busca una mujer, menos una pareja). Es fuerte, inteligente, reservado. El hombre alfa sabe a dónde va, qué es lo que quiere y es independiente a la hora de buscar sus objetivos.

Suele estar solo, porque está convencido de que el resto no es un ganador, como él. Cuando está acompañado, entre la familia o amigos, es a él a quien le sirven primero el plato de comida, que suele contener más alimentos que los del resto de la gente.

El hombre beta: son torpes. Siempre lo han sido. En su niñez fueron disléxicos o sufrían de serios problemas de atención. Fueron muy delgados o sufrieron de sobrepeso. Nadie podría haberse imaginado que ese niñito raro que todos molestaban en clase, iba a llegar a ser alguien en la vida. Pero lo es. Ha logrado utilizar esa debilidad de la niñez en algo que capta el instinto protector femenino y que le ha traído el éxito en su carrera.

El hombre beta es uno de los pocos afortunados que gana dinero, y mucho, haciendo las mismas cosas que hacía cuando chico o siendo igual de extraño que en su infancia. Al igual que el metroemocional, este ser llora, pero su sensibilidad está algo más a flor de piel. Es muy fiel, porque saben que es muy poco probable que otra mujer lo entienda y lo quiera tal cual es.

El heteropolitan: es otra categoría del retrosexual. Quiere ser muy macho, pero al estilo Clark Gable o Harrison Ford. Es arrogante, inteligente y aventurero. Sabe salir triunfante en cualquier situación, para luego marcharse con una sonrisa de medio lado y si es posible, guiñándole el ojo a alguna mujer que lo observa encantada.

Está convencido de que ellas se mueren por él y que todos sus defectos son realmente los mejores atributos que un hombre puede tener. Tienen algo malo en su mirada, que al parecer atraería a las mujeres. Es un galán con todas sus letras.

Una mujer murió electrocutada mientras mantenía relaciones sexuales con su esposo, que utilizó un cable eléctrico para estimularla, dijo la policía.

Kirsten Taylor, de 29 años, fue encontrada inconsciente en la vivienda de la pareja en Pensilvania. Fue llevada al Hospital York Hospital, donde fue certificada su defunción.

Toby Taylor contó primero que su esposa sufrió una descarga eléctrica cuando usaba un secador de pelo, según una declaración policial jurada.

Pero cuando fueron descubiertas quemaduras en su cuerpo, Taylor confesó a los agentes que conectó un cordón eléctrico al cuerpo de su mujer y que luego lo enchufó en una toma múltiple independiente, que encendía y apagaba a placer.

Agregó que la pareja había utilizado en otras ocasiones esa técnica.

Taylor, de 37, fue encarcelado al no depositar una fianza de 100 mil dólares por homicidio involuntario y conducta temeraria.

No tenía abogado cuando compareció ante el juez y continuaba sin disfrutar de asesoría legal.

El forense del condado de York, Barry Bloss, dijo que fue un caso de ''relaciones sexuales inusuales''.

''Nunca vi una cosa así'', reconoció Bloss. ''Incluso si lo hicieron antes, debían saber que eso puede matar a una persona''.

El jefe de la policía municipal, David Sterner, dijo que al parecer una de las descargas eléctricas ocasionó un ataque cardíaco a la mujer.

El mundo de la música celebra los 100 años del nacimiento del violinista más famoso de toda la historia del jazz, Stephane Grappelli, el más importante exponente de su instrumento en el jazz del Siglo XX.

El padre de Grappelli era italiano y su madre francesa.

Este artista gozó de la admiración del público mundial, así como de sus colegas músicos del ámbito del jazz y de la música clásica, a pesar de que el violín es un instrumento muy poco usual en el jazz.

Grappelli nació el 26 de enero de 1908 en París. Su padre era italiano y su madre francesa. Esta última murió cuando Grappelli tenía 4 años de edad. Estudió música desde muy temprano y a los 12 tuvo que tocar el violín en las calles para aportar a las escuálidas finanzas de su familia.

Su carrera profesional la comenzó en 1934 tocando violín y piano para acompañar las películas mudas en los cines franceses.

Con Django Reindhart

Grapelli comenzó su carrera tocando el violín y el piano, acompañando a las películas mudas.

En esa época Grappelli comenzó a interesarse por el jazz y un músico francés, Philippe Brun le presentó al guitarrista "gitano" Django Reinhart. Al principio Grappelli desconfió de ese personaje al que encontraba -según confesó años después- como "salido de una película de gángsters".

No obstante en ese primer encuentro hablaron sobre la posibilidad de organizar un conjunto de jazz.

Poco tiempo después formaron el famoso Quinteto del Hot Club de París, que impondría un nuevo sonido y un nuevo concepto en el jazz más allá de las fronteras de Francia. Su influencia en Estados Unidos fue sorpresivamente impresionante.

El sólo hecho de haber participado en el Quinteto del Hot Club de París le valió a Grappelli un lugar en la fama mundial. Pero ese fue sólo el inicio de su carrera.

Otros músicos

Este conjunto grabó innumerables discos que se vendieron a ambos lados del Atlántico y realizó un gran número de giras internacionales.

Uno de los tantos músicos con los que tocó Grappelli fue Oscar Peterson.

Al comenzar la Segunda Guerra Mundial se encontraban en una gira por Inglaterra. Reinhart volvió a Francia, pero Grappelli decidió quedarse en Londres, donde actuó en importantes salas de música, tocando, entre otros, con el pianista George Shearing.

Terminada la guerra, vuelve a encontrarse con Reinhart y continuaron grabando esporádicamente durante varios años, pero Grappelli también comenzó a hacerlo con otros famosos músicos de jazz, especialmente de Estados Unidos, que estaban deseosos de tocar con él.

Ya en esos días Grappelli estaba considerado como un virtuoso del violín en el jazz. Lo hermoso y creativo de sus solos improvisados fascinaban a público, críticos y músicos por igual.

A través de los años Grappelli grabó más de un centenar de discos, entre los cuales se encuentran algunos con Oscar Peterson, Duke Ellington, Jean Luc Ponty, Philip Catherine, Barney Kessell, Mel Lewis, Joe Pass, Neils Pedersen, e incluso con el virtuoso violinista clásico Yehudi Menuhin.

Altos y bajos

En los 70, Grappelli tocó dúos con el violinista clásico Yehudi Menuhin.

A fines de los años 40 y durante toda la década de los 50, Grappelli sufrió una baja en sus actuaciones y sesiones de grabación, debido a que el público de jazz estaba más interesado en los nuevos estilos que comenzaban a surgir, incluidos el "be-bop" y el "cool".

Pero en la década siguiente gozó de un verdadero renacimiento de su popularidad. Realizó grabaciones con otros violinistas como Staff Smith y Joe Venuti.

Y en la década de los años 70 apareció en programas de televisión tocando dúos con el violinista clásico Yehudi Menuhin, con quien realizó exitosas grabaciones también.

Stephan Grappelli se convirtió de pronto en una figura sensacional. Durante tres décadas, hasta la de los años 90, no dejó de viajar con su música por todo el mundo, grabando en esos años la mayor parte de su amplia discografía.

Tocó en las salas de conciertos de mayor prestigio en Europa, Estados Unidos y el Lejano Oriente.

Fama y dinero

Cuando Grappelli celebró sus 84 años de edad en la prestigiosa sala Barbican de Londres, en 1994, era ya un hombre rico y famoso. Muy distinto del niño de corta edad que debía tocar el violín en las calles parisinas por unas pocas monedas.

El estilo de Grappelli maduró mucho a través de los años y lo que realizó en la segunda mitad de su vida no se compara con lo que grabó con Django Reinhart y el Hot Jazz de París.

Sin embargo esas primeras grabaciones tienen el valor de una inmensa creatividad y de un contagiante entusiasmo.

Quizás el otro gran violinista de jazz, aparte de Joe Venuti, es el francés Jean-Luc Ponty. Pero las generaciones jóvenes tienen también una feroz exponente del virtuosismo en el jazz en la violinista estadounidense Regina Carter.

Pero aunque e distintos estilos, todos ellos le deben mucho al camino que abrió para el violín en el jazz Stephane Grappelli.

LA ADICCIÓN AL CIGARRO AFECTA EL DESARROLLO PULMONAR, EL CUAL CONCLUYE A LOS 18 AÑOS

Las estadísticas revelan que los mexicanos comienzan a fumar, en promedio, entre los 10 y 12 años.

Muchos de los fumadores que sufren graves consecuencias por su adicción a la nicotina comenzaron a fumar en la adolescencia.

En cada bocanada de humo, un fumador de tabaco aspira unas cuatro mil sustancias químicas, como nicotina, arsénico, metanol, amoniaco y monóxido de carbono, las cuales viajan en la sangre por todo el organismo y, de manera especial, por los pulmones.

Su efecto negativo es una amarga realidad, así como que muchos jóvenes adquieren la adicción cuando son niños.

Las estadísticas revelan que los mexicanos comienzan a fumar, en promedio, entre los 10 y 12 años.

Escenario en el cual, de acuerdo con el doctor Eliseo Espinoza Poblano, se encuentra con frecuencia que los adultos de entre 35 y 40 años se iniciaron en la adolescencia y padecen enfermedades propias de la tercera edad: deterioro de la actividad respiratoria, problemas cardiovasculares, gastritis, obesidad e hipertensión, entre otras.

El asunto es grave, ya que está probado que la nicotina genera adicción, tiene efectos cancerígenos y contribuye al endurecimiento de las arterias (arterosclerosis), que castiga de manera grave al corazón.

El tabaquismo a temprana edad puede afectar el desarrollo pulmonar, el cual concluye entre los 16 y 18 años, advierte el especialista, jefe del Servicio de Neumología e Inhaloterapia del hospital de Cardiología del Centro Médico Nacional Siglo XXI.

Algunos de los químicos que hay en el humo del tabaco son una amenaza. Por ello, en las Clínicas de Atención al Fumador del Seguro Social se ayuda al paciente, en primera instancia, con la aplicación de un estudio de espirometría que determina el flujo de oxígeno hacia los pulmones.

Operación Limpieza

El doctor Espinoza Poblano dice que en el IMSS se proporcionan medicamentos que contienen nicotina como parches y gomas de mascar para que gradualmente se supere la adicción, de manera complementaria se prescriben fármacos ansiolíticos especiales para las personas fumadoras.

Josefina Cortés Miranda, sicóloga de la Clínica de Atención al Fumador del hospital de Cardiología, explica que cuando se habla de tabaquismo se tiene en mente a una persona que fuma por lo menos un cigarro al día y mantiene el hábito durante un mes.

Estimaciones del sector salud indican que en México hay 14 millones de fumadores, de los cuales cerca de un millón son menores de 18 años. Por ello es que el tabaquismo es un problema que genera alrededor de 53 mil muertes anuales por padecimientos asociados a la adicción como tumores de vías respiratorias, enfisemas y bronquitis, enfermedad cardiovascular y cardiopatía isquémica.

El tratamiento contra este mal hábito, dice, contempla terapias cognitivo conductuales para identificar los motivos del fumador, ya que se sabe que la nicotina estimula ciertas zonas del sistema nervioso central y, por eso, las personas le atribuyen propiedades que producen una sensación de placer o sienten que se reduce el estrés o los nervios.

Igualmente, señala, inhibe el apetito. El caso de los menores de edad es particular, porque además de estos supuestos beneficios, encuentran en el tabaco pertenencia a un grupo o a un estrato social.

Cuando una persona se acostumbra a estas sensaciones e intenta dejar el tabaco, se presenta lo que se conoce como el síndrome de abstinencia, en el que la persona experimenta ansiedad generada por el abandono súbito de la nicotina.

La especialista insiste en que la terapia sicológica de la Clínica de Atención al Fumador apoya al paciente para generar un ambiente libre de humo de tabaco, para el cual es indispensable la colaboración de los amigos y de los familiares.

BENEFICIOS: ELIMINAN IMPUREZAS, HIDRATAN LA PIEL Y NEUTRALIZAN LA ACCIÓN DE LOS RADICALES LIBRES

Los ingredientes de los cereales ayudan a mantener una piel sana y bella.

Avena, germen de trigo, extracto de arroz. Sus propiedades energéticas y nutritivas, disponen de proteínas vegetales, aminoácidos, vitaminas y oligoelementos que favorecen una piel más sana y radiante.

Cada vez es más común la incorporación de cereales en fórmulas de acción cosmética. La que mayor presencia tiene en cremas, productos de baño y de limpieza del rostro es la avena.

Entre sus virtudes destaca la de ser una poderosa hidratante. Esto, porque es capaz de formar una fina capa protectora que retrasa la evaporación del agua y garantiza la humedad cutánea.

Posee microesponjas que difunden lentamente por la superficie de la piel las sustancias emolientes de una crema, asegurando así un efecto reestructurante.

Por otro lado, tiene la capacidad de adaptar y mantener el pH en sus valores fisiológicos (5.5), y de conducir las impurezas sólidas y líquidas, a fin de que se liberen los principios activos específicos que ayudan a limpiar la piel.

Por si fuera poco, este cereal actúa como suavizante, descongestionante y antiprurito, por lo que resulta ideal para el cuidado de pieles sensibles, secas, irritadas o con dermatitis. No por nada muchas abuelas aconsejaban usar agua de avena para limpiar la piel de los niños.

Incorporada en productos de limpieza, la avena elimina las impurezas del cuerpo por absorción y no por emulsión, como el resto de los productos limpiadores, gracias a un sistema de microesponjas naturales.

Si bien existen varios tipos, la avena habitualmente utilizada con fines cosméticos es la coloidal, que es una forma física especial de la harina de avena. Se trata de un derivado natural muy rico, ya que contiene hidratos de carbono, proteínas y lípidos.

Además, tiene la particularidad de que mantiene intactas sus características y su contenido en vitaminas y oligoelementos. Otro tipo apetecido por la industria de la belleza es la avena Relava, cuyos extractos de gran pureza confieren a los productos que la utilizan total inocuidad y eficacia. Es especialmente emoliente y anti irritante.

Trigo y arroz

Otro cereal cada vez más presente en la cosmética es el trigo. Usualmente lo que se utiliza es el germen, la parte más nutritiva del grano, y la que se recomienda como un complemento idóneo para mantener el equilibrio nutricional.

Gran parte de su valor se deriva de su alto contenido de ácidos grasos insaturados y vitamina E, este último un poderoso antioxidante que ayuda a neutralizar la acción de los radicales libres, los cuales determinan el deterioro prematuro de la piel y la aparición de arrugas. De ahí que se le reconozca además una acción protectora y estabilizante del tejido celular.

Asimismo, el germen de trigo actúa como humectante y nutritivo natural, razón que lo hace útil en cremas y también en productos de cuidado capilar. De hecho, hay quienes recomiendan beber una cucharadita de aceite de germen de trigo al día para asegurar una piel más bonita y saludable. Su importante contenido en zinc y vitamina B también lo vuelven un buen aliado para la fortaleza de las uñas.

Menos conocido, pero no por ello menos valioso desde el punto de vista de sus propiedades estéticas, es el arroz, ya sea su extracto, aceite o agua. La fécula del arroz se utiliza desde hace siglos en la elaboración de productos cosméticos.

El polvo de arroz se comenzó a utilizar en Francia a comienzos del siglo XX para tratar imperfecciones de la piel. Hoy se le reconocen importantes cualidades antienvejecimiento gracias a que contiene antioxidantes naturales, lo que le ayuda a evitar que la epidermis se dañe por oxidación.

El arroz actúa como astringente en pieles con tendencia grasa, lo que explica en parte su incorporación en líneas de tratamiento para cutis jóvenes.

A ello se suma una acción hidratante y suavizante, que mejora la flexibilidad de la piel. De hecho, en Japón las mujere