LAS NECESIDADES FISIOLÓGICAS DEL DORMIR ESTÁN DEFINIDAS GENÉTICAMENTE Y POR LA EDAD

Las mujeres por razones hormonales, en los días de menstruación, hay quienes sufren porque no pueden dormir bien.

Una mala noche puede convertirse en una pesadilla en el día, ataques de somnolencia, nerviosismo, mal humor y fatiga.

Los especialistas no tienen duda que el insomnio pueden convertirse en problemas de salud graves, así como que tiene una vertiente femenina.

Quién duerme sin problemas recupera energía, su poder de concentración es óptimo y sobre todo tiene tranquilidad, ya que las horas de sueño son insustituibles, incluso para mantener el cutis terso y juvenil, ya que pasada la media noche y en reposo el organismo realiza una labor reconstituyente de la dermis.

El tiempo de sueño es diferente en cada persona y va de cinco a 10 horas. Las necesidades fisiológicas del dormir están definidas genéticamente y tienen que ver con la edad. Por ejemplo el recién nacido duerme, en promedio, 17 horas; un adolescente, de ocho horas y media a nueve; un adulto joven, siete con 30 minutos y un anciano, de seis y media a siete horas.

Para irse a la cama

Sin duda, hay que tomar medidas para dormir bien, como procurar una cena ligera y de fácil digestión, que la oscuridad y el silencio reinen en una recámara bien ventilada y con temperatura agradable, escuchar música tranquila antes de ir a dormir, ya que ésta lleva al cuerpo y mente a un estado armónico que favorece el descanso.

Hay quienes piensan que es bueno cansarse hasta el límite antes de meterse a la cama, los especialistas dicen que es deseable procurar no hacer ejercicio tres o cuatro horas antes de acostarse, así como evitar consumir café, alcohol o cigarrillos, eliminar las siestas durante el día y mantener horarios: acostarse a dormir y levantarse a la misma hora.

Cosas de mujeres

Los médicos dicen que el insomnio es un trastorno del sueño y que hay un “lado femenino del insomnio”, el doctor Rafael Castro Román, especialista en el tema, dice que las mujeres de 35 años y las de 50 años en adelante representan 35% del total de quienes padecen por este mal.

Por razones hormonales, en los días de menstruación, hay quienes sufren porque no pueden dormir bien, lo mismo ocurre durante el embarazo.

En las etapas del climaterio y menopausia hay que buscar ayuda médica, pues son de alteración del sueño, debido al ataque de bochornos y estrés.

Es un hecho que, sea quien sea la persona que sufre de insomnio, debe acudir al médico y huir de los remedios caseros o las pastillas que alguien recomienda, pues pueden ser un peligro para la salud.

* Camina plácido entre el ruido y la prisa y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio.

* En cuanto sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas.

* Enuncia tu verdad de una manera serena y clara y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante, también ellos tienen su propia historia.

* Esquiva a las personas ruidosas y agresivas, ya que son un fastidio para el espíritu.

* Si te comparas con los demás, te volverás vano y amargado, pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.

* Disfruta de tus éxitos lo mismo que de tus planes.

* Mantén el interés en tu propia carrera por humilde que sea, ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.

* Sé cauto en tus negocios pues el mundo está lleno de engaños, mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe.

* Hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales.

* La vida esta llena de heroísmo.

* Sé sincero contigo mismo, en especial no finjas el afecto y no seas cínico en el amor, pues en medio de todas las arideces y desengaños, es perenne como la hierba.

* Acata dócilmente el consejo de los años abandonando con donaire las cosas de la juventud.

* Cultiva la firmeza del espíritu, para que te proteja en las adversidades repentinas.

* Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.

* Sobre una sana disciplina, se benigno contigo mismo.

* Tú eres una criatura del universo.

* No menos que las plantas y las estrellas, tienes derecho a existir.

* Y sea que te resulte claro o no, indudablemente el universo marcha como debiera.

* Por eso debes estar en paz con Dios cualquiera que sea tu idea de El.

* Y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones, conserva la paz con tu alma en la bulliciosa confusión de la vida.

*Aún con toda su farsa, penalidades y sueños fallidos, el mundo es todavía hermoso.

* Sé cauto, ¡esfuérzate por ser feliz!

Joseph Newton

Si tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuando) podrá precisar de ellos? Si tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo? Y dentro suyo?... Entonces tiene el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas y miedos.

Esto es reflejo de antiprosperidad. Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida. Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga.

Es la fuerza de ese vacío que absorverá y atraerá todo lo que usted desea.

Mientras usted esté material o emocionalmente cargando cosas viejas e inútiles, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades.

Los bienes precisan circular. Limpie los cajones, los closets, el cuarto del fondo, el garaje. De lo que usted no usa más.

La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida.

No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar. Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia. Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.

Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida: Primero: usted no confía en el mañana y, segundo: usted cree que lo nuevo y lo mejor no son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inútiles.

Deshágase de lo que perdió el color y el brillo y deje entrar lo nuevo en su casa y dentro de usted! Limpiemos el subconsciente y aceptemos la llegada de situaciones nuevas a nuestra vida.

"El hombre superior es modesto en el hablar, pero abundante en el obrar."

Confucio

Cualquiera que haya comprado un falso reloj Rolex o una imitiación de una cartera Gucci sabe que, a primera vista, lucen casi iguales que los originales. ¿Ocurre lo mismo con un Ferrari falso?

En Italia, la policía informó que había logrado desarticular una red de falisificadores en Sicilia que se dedicaba a producir este símbolo del máximo estatus social.

Algunos de estos vehículos llegaron a venderse a través de internet por casi una vigésima parte del valor de su original... un verdadero sueño para quien nunca pudo ahorrar medio millón de dólares para un auto.

Ensamblados con algunos componentes originales y otras partes falsas, uno de estos autos piratas podría jerarquizar el frente de cualquier casa. Para un ojo inexperto, es sólo un clásico y rojo Ferrari.

Luce como un 328 GTB, un modelo que dejó de producirse a fines de la década del 80. Pero visto de cerca, no puede ocultar que es una pálida imitación del auténtico.

La policía baja la bandera

La investigación policial comenzó en Maranello, lugar donde Ferrari tiene su fábrica.

Desde allí, la pesquisa se dirigió a Palermo, Sicilia, donde los autos eran ensamblados con piezas que llegaban de diferentes partes del país.

Algunas de estas partes eran repuestos de vehículos de otras marcas como Pontiac.

La policía logró confiscar 21 "Ferraris piratas", de las cuales 14 ya habían sido vendidos, mientras otros siete estaban guardados en talleres sicilianos.

Hasta el momento hay 15 personas detenidas a quienes la policía calificó de "constructores muy capaces".

Se sabe, de todos modos, que los compradores sabían que estaban adquiriendo Ferraris de imitación, aunque con documentos que también estaban alterados.

El uso de suplementos de vitamina E parece incrementar el riesgo de tuberculosis en algunos fumadores de mediana edad, de acuerdo a un estudio publicado en el British Journal of Nutrition.

En el análisis general, el uso de vitamina E no afectó las probabilidades de contraer tuberculosis en fumadores. Sin embargo, en personas que fumaban al menos 20 cigarrillos por día y consumían dietas altas en vitamina C, los suplementos de vitamina E más que duplicaban el riesgo.

La vitamina E es un suplemento dietario ampliamente utilizado que se cree que eleva la función inmune, destacan los doctores Harri Hemila y Jaakko Kaprio, autores del estudio. Sin embargo, las pruebas en humanos han mostrado efectos impredecibles de la vitamina E en varias enfermedades infecciosas. Para examinar el impacto del uso de la vitamina E en el riesgo de tuberculosis, los dos investigadores de la Universidad de Helsinki, en Finlandia, analizaron datos del Estudio ATBC (Prevención del Cáncer Alfa-tocoferol, Beta-Caroteno).

Los participantes en el estudio fueron 29.029 fumadores varones, de entre 50 y 69 años de edad, a los que se les asignó de forma azarosa que tomaran suplementos diarios que contenían vitamina E, betacaroteno, vitamina E más betacaroteno, o un placebo inactivo.

Durante el período de seguimiento de alrededor de seis años, se diagnosticaron 174 casos de tuberculosis. En general, ni los suplementos de vitamina E ni de betacaroteno afectaron el riesgo de tuberculosis.

Sin embargo, la combinación de fumar 20 cigarrillos o más por día y de consumir una dieta rica en vitamina C y suplementos de vitamina E más que duplicó el riesgo de tuberculosis. Más análisis mostraron que el riesgo incrementado se restringía al primer año luego de que comenzara la ingesta del suplemento de vitamina E. "Aunque la vitamina E puede ser beneficiosa en grupos restringidos de la población, hasta ahora esos grupos están pobremente definidos", señalaron Hemila y Kaprio.

"El consumo de suplementos de vitamina E por parte de la población general debería ser desalentado porque existe evidencia de daño para algunas personas", concluyeron.

Fuente: En Alianza con Medlineplus/Reuters Health

ES INDISPENSABLE PARA EL SISTEMA NERVIOSO Y ES LA ENCARGADA DE LA GENERACIÓN DE ENERGÍA

Muchas veces es imposible comer todas los alimentos o verduras que las contienen, es por ello que en la actualidad contamos con suplementos alimenticios.

Una dieta variada y balanceada nos permite mantener el ritmo de la ajetreada vida de hoy, pero cuando por una u otra causa no se consigue esa recarga energética, es momento de pensar en la esencial vitamina B, que brinda una reserva natural de energía.

Hay que tener siempre en mente lo necesario e importante que es estar bien alimentados y cómo lograrlo, así como la forma de echar una mano al organismo con vitaminas y suplementos.

Es por eso que cuando pensamos en una dieta y ejercicio tenemos que pensar en tomar unas vitaminas para evitar el descontrol del cuerpo.

Muchas veces es imposible comer todas los alimentos o verduras que las contienen, es por ello que en la actualidad contamos con suplementos alimenticios como Tiaminal B12, el cual nos da la cantidad necesaria que nuestro organismo necesita.

ABC en vitaminas

La vitamina B contiene un buen número de sustancias, pero son tres las esenciales y primordiales para lograr un buen desempeño físico y mental: B1, B6 y B12.

Vitamina B1

Es indispensable en el funcionamiento del sistema nervioso, es la encargada de la generación de energía, además de contribuir con el crecimiento y el mantenimiento de la piel, la carencia de esta vitamina nos puede provocar insomnio, debilidad, fatiga, poca fuerza muscular, pérdida de peso, dolores indeterminados, problemas gastrointestinales, problemas cardiacos y depresivos, entre otros.

Vitamina B6

Tiene una función vital en el organismo, que es la síntesis de carbohidratos, proteínas, grasas y en la formulación de glóbulos rojos, células sanguíneas y hormonas; ayuda a atenuar mareos y náuseas, la falta de ésta puede provocar insomnio, anemia, escaso tono muscular, problemas en la piel, grietas en las comisuras de los labios, caída del cabello o alopecia, nerviosismo, calambres en los brazos y en las piernas, retención de líquidos y dificultad para aprender.

Vitamina B12

Es esencial para la síntesis de la hemoglobina y la elevación de células, así como para el sistema nervioso por lo que ayuda a aliviar la fatiga, depresión, zumbido de oídos.

La insuficiencia de esta vitamina provoca falta de apetito, poco crecimiento en niños, problemas de equilibrio, diarrea, dolor en la boca o en la lengua, inflamación en los nervios que se conoce como neuritis, degeneración de la medula espinal y daño cerebral.

Esta última vitamina es propia del organismo y no la encontramos en vegetales, sólo está en productos de origen animal. La falta de ella provoca anemias y debilitamiento general.

De no suministrar estas vitaminas a nuestro organismo, podemos desarrollar fatiga persistente, depresión, náuseas y hasta debilitamiento general que en ocasiones confundimos con exceso de trabajo.

Una serpiente pitón de casi 5 metros (16 pies) vigiló sigilosamente al perro de una familia durante días hasta que se lo tragó entero frente a dos niños horrorizados en el trópico australiano, dijeron hoy expertos en animales.

La pitón seguía digiriendo su presa en el zoológico. Pronto será relocalizada en la selva, dijo Douglas.

La niña de 7 años y el niño de 5 presenciaron cómo la serpiente se devoraba a su cruza de Chihuahua y terrier en su hogar cerca de Kuranda, en el estado de Queensland.

Stuart Douglas, propietario del Zoológico de Kuranda, dijo que las pitones típicamente engullen animales silvestres como los wallabies, un animal más pequeño de la familia de los canguros, pero que a veces atacan perros y gatos en zonas urbanas.

"Estuvo vigilando al perro durante varios días", dijo Douglas.

"La familia propietaria del can la había visto en el lecho del perro, lo que era indicio de que se lo quería tragar", agregó.

"Debieron haberme llamado en ese entonces, pero la serpiente se escapó y tres o cuatro días antes me llamaron y fui y la retiré" tras la muerte de la mascota, dijo Douglas.

Cuando el experto llegó, todo lo que quedaba del perro eran las patas traseras y la cola.

El gerente del zoológico, Todd Rose, dijo que las pitones asfixian con su abrazo mortal a sus víctimas antes de tragárselas enteras. El perro de 5 años debe haber muerto sofocado en minutos.

"La señora que estaba allí arrojó algunas sillas de plástico a la serpiente, pero hay que recordar que son unos 50 kilogramos (110 libras) de músculos agresivos", observó Rose.

Remover el perro tragado a medias pudo haber lastimado o aun matado a la pitón, dijo Rose, porque los perros tienen dientes y garras que pueden ocasionar daños internos a la serpiente de ser extraídos con fuerza.

La pitón seguía digiriendo su presa en el zoológico. Pronto será relocalizada en la selva, dijo Douglas.

Los peces saben contar, al menos hasta cuatro y al menos los de la especie Gambusia Holbrooki, ha revelado un estudio de la Universidad de Padua, dado a conocer en el telediario de la televisión pública italiana RAI.

Los científicos han deducido que el Gambusia Holbrooki, sabe contar hasta cuatro.

Según explicó a esa cadena el profesor del departamento de Psicología General, Christian Agrillo, que ha participado en el estudio coordinado por Angelo Bisazza, los peces de esa especie saben distinguir el grupo más numeroso cuando lo tiene delante.

"Estos peces, para protegerse de los predadores tienden a formar grupos numerosos. A través de los experimentos de laboratorio hemos observado que colocando un pez a un lado de una pecera frente a dos grupos de peces de número diverso, el pez solitario reconoce el mayor y tiende a agregarse a ese", explicó Agrillo.

Según el profesor, la decisión se produce siempre que el pez solitario debe escoger entre grupos de dos o tres miembros y de tres o cuatro.

Sin embargo, cuando tiene que elegir entre grupos de cinco o seis, el pez solitario no llega a ser capaz de distinguir cuál de los dos es mayor.

De ahí, los científicos han deducido que el Gambusia Holbrooki, originario de norteamérica e importado a Europa a principios del siglo XX para combatir la malaria por su voracidad con las larvas de insecto, sabe contar hasta cuatro.

Sin embargo, si la diferencia entre ambos grupos es muy grande, como cuando tiene que decidir entre grupos de ocho y dieciséis, el pez solitario es capaz de agregarse al más numeroso.

LAS FACCIONES DAN PISTAS DE CÓMO ES LA PERSONA, PARA ENCONTRAR A LA PAREJA IDEAL NO HAY NADA MEJOR QUE OBSERVARLAS

La lectura del rostro se trata de anticiparse a lo que viene en cuanto a las relaciones personales, con el paso del tiempo se tiende a confirmar el pronóstico.

Al mirar a una persona por primera vez, se requiere tan sólo de tres segundos para que podamos decidir cómo es, si nos agrada o disgusta, si puede ser confiable, si es una buena opción de pareja.

El problema es que “todo eso pasa de forma un tanto inconsciente”, explica Alicia Silva, consultora internacional de lectura de rostro.

La compatibilidad entre las personas a través de los rasgos del rostro existe, hay personas que se pasan la vida buscando a su pareja ideal y no dan con ella.

La lectura de rostro es una herramienta ideal que ayuda a saber, desde el primer vistazo, con quién te vas a llevar bien y con quién no.

Las facciones dan pistas de cómo es la persona, pero muchos desconocemos cómo leerlas. Dicha técnica es más utilizada en ciertas profesiones como para los headhunters, detectives y para la policía.

Por tal motivo, Alicia Silva creó un curso que puede ser útil para cualquier persona. “Saber leer el rostro es útil primero para saber quién eres, y una vez enterados de quiénes somos, es posible saber con exactitud lo que buscamos y así encontrarlo en los otros, ya sea empleados, socios, amigos o compañeros de vida”.

Se trata de anticiparse a lo que viene en cuanto a las relaciones personales, con el paso del tiempo se tiende a confirmar el pronóstico. Tener en cuenta esto hace que las personas se eviten un mal rato o reduzcan el margen de error al momento de escoger pareja o aún un empleado.

El cómo de la compatibilidad

Para encontrar a la pareja ideal no hay nada mejor que observar su rostro. En la antigua civilización china, las casamenteras eran mujeres que sabían hacerlo muy bien (de ahí el origen de la técnica). Así, encontraban a hombres y mujeres que por sus rasgos faciales podían ser compatibles y formar un matrimonio exitoso.

Desde hace ya varios años, la también arquitecta ha fungido como casamentera moderna. “He sido consultora de parejas, en especial con gente que se conoce por medio de internet, que a lo mejor no ha tenido el tiempo o la oportunidad de profundizar: por medio de una foto puedo decir cómo es la otra persona”, comentó.

Desde que ella aprendió a analizar las caras, puede predecir con más facilidad quiénes se va a llevar bien, quiénes no, quiénes se pueden relacionar si hacen o toleran ciertas cosas de la personalidad del otro, etcétera.

Según ella, en la faz de alguien se puede saber cómo va a ser cuando tenga 20, 30 o 70 años, cómo va a cambiar su forma de ser. “Hay gente que de joven es liberal y atrevida, pero que de grande se vuelve ultraconservadora y tradicionalista, también pasa a la inversa”.

El arte de la casamentera china consistía en observar a las personas y ver qué necesitaban y cuáles eran sus deficiencias de personalidad. Con esa información, ella buscaba a alguien que los complementara.

Por ejemplo, las narices y los pómulos tienen que ver con el poder. Una nariz grande indica qué tan grande es el ego, o la ambición de poder. Entonces, un hijo de una familia poderosa con nariz pequeña, necesitaba de una mujer con pómulos saltones para que lo incentivara a buscar siempre un cargo más alto.

Las personas con las cejas muy delgadas se les complica poner límites. Entonces, tener una pareja con cejas pobladas, que tienden a poner muchas barreras, ayudará a que se marquen bien los límites para una y a darle libertad al otro.

En cuanto a los negocios, se pueden observar los ojos. Si una persona los tiene muy abiertos quiere decir que deja entrar muchas cosas ; si los tiene más cerrados quiere decir que es más analítico.

Diferentes tipos

El rostro es algo vivo y cambia todo el tiempo, por ello es importante observarlo constantemente. En el curso que imparte la entrevistada se enseña primero el significado de las facciones, cómo encontrar el destino dependiendo de los rasgos, y después a saber qué es lo que aparentamos y cómo somos en realidad.

La forma del rostro tiene que ver con cuál es la misión en la vida y los tipos de profesiones más adecuadas.

Cara delgada

Es gente frágil y delicada. Por lo general han vivido en ambientes difíciles y por eso necesitan protección. Son prácticos y eficientes, pueden ser buenos como gerentes, contadores o administradores.

Cara ancha

Son personas fuertes y aguantadoras. El mexicano tiende mucho a ser de este tipo; nuestros mejores deportistas tienen esta clase de rostro.

Cara redonda

Aparentan ternura por el parecido con los bebés. Son muy buenos para las ventas, para la política, para convencer, porque generan confianza en la gente.

Cara cuadrada

Muchos militares tienen este tipo rostro. Son gente que es disciplinada, que sabe seguir órdenes. Las caras más rectangulares indican que son buenos para alguien que trabaja en una corporación porque sigue reglas, pero es un poco más refinado.

Cara ovalada

Es más elegante. Quienes la poseen se dedican al trato personal y saben apreciar lo estético. Son buenos anfitriones, y por lo tanto, pueden funcionar bien en las relaciones públicas,como gerentes de un restaurante, diseñadores, arquitectos. Su rostro indica delicadeza y madurez.

SURGEN POR DIVERSOS FACTORES GENÉTICOS, PSICOLÓGICOS Y AMBIENTALES

La ansiedad es el trastorno en siquiatría más frecuente ya que pueden llegar a padecerlo el 25% de la población en general.

El origen de la depresión no está claro en numeroso casos, pero en todos es un hecho que la ayuda especializada es una necesidad.

Entender que es este mal amenaza a todo mundo, niños y adultos, mujeres y hombres, es un paso adelante.

El doctor Jesús del Bosque Garza, jefe del Departamento de Psiquiatría del Hospital Infantil de México, explica que la depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por una pérdida de interés o placer en casi todas las actividades.

Aunque el sentir tristeza es normal, cuando ésta dura más de dos semanas y afecta nuestro entorno personal, familiar, laboral y social, podemos hablar entonces de depresión.

Muchas de las víctimas de este mal se sienten solas, pero no saben que las estadísticas de la Secretaría de Salud indican que del 12 al 20% de la población de entre 18 y 65 años (más de 10 millones de personas) está deprimida o sufrirá algún episodio de depresión en algún momento de su vida.

Ante este escenario surgió la idea de elaborar una guía sobre esta enfermedad con la participación de 18 psiquiatras, todos con práctica clínica, experiencia en el diagnóstico y manejo de la depresión y de los trastornos de ansiedad.

La ansiedad es el temor o preocupación de un individuo ante un peligro real o imaginario.

La ansiedad es el trastorno en siquiatría más frecuente ya que pueden llegar a padecerlo el 25% de la población en general y el 20% de la población anciana, al menos una vez en la vida.

Buena ruta

La Guía para el Diagnóstico y el Tratamiento del Espectro Depresión–Ansiedad, editada por el Departamento de Psicología Médica, Psiquiatría y Salud Mental de la UNAM, con el patrocinio del Laboratorio Wyeth, es un instrumento de actualización médica que servirá a psiquiatras y médicos en la toma de decisiones sobre el manejo de pacientes con depresión y ansiedad.

De acuerdo con el doctor Del Bosque, las causas de la depresión incluyen una combinación de factores genéticos, psicológicos y ambientales cuyos principales detonantes pueden ser el estrés cotidiano o problemas económicos, familiares, de trabajo o en la escuela.

La ansiedad y la depresión, en combinación, se presentan en la práctica médica cotidiana. El 60% de los que padecen ansiedad generalizada también sufren depresión y el 20% con depresión mayor padecen ansiedad.

Por: Gilberto Serna

Este día, hoy, los mexicanos entraremos en la época más oscura que haya vivido la humanidad en materia de seguridad pública. De ser un país regido por leyes estaremos ingresando en un remedo de civilización donde los derechos de las mayorías quedarán pulverizados por obra y gracia de un Gobierno que no han encontrado otra forma de acabar con el crimen organizado que dando vía libre a los excesos policiacos y al rompimiento del orden constitucional. Dónde iban a imaginar los letrados de principios del siglo XX que sus desvelos para proteger al individuo y sus familias de las acechanzas de los delincuentes tendría por resultado que hiciéramos trizas instituciones que constituyen las bases de una convivencia pacífica. Esto no puede calificarse si no como un desastre jurídico que en un futuro cercano puede dar lugar al nacimiento de un Estado policial y obviamente, en contrapartida, a la desaparición de garantías individuales, cuya permanencia en nuestros textos jurídicos era de vital importancia para mantener el equilibrio en la relación de autoridades y ciudadanos.

Esto no tiene explicación que valga. Hasta ahora los hogares eran cobijados por disposiciones legales que no permitían que nadie fuera molestado en su persona, familia y domicilio si no en virtud de mandamiento escrito de un juez penal. De aquí en adelante no se necesitará otra cosa que la decisión de la propia Policía para allanar un domicilio. Debe entenderse la palabra allanar como entrar en casa ajena contra la voluntad de su dueño. Se le indica que sólo podrá hacerlo en determinados casos, sin embargo será fácil burlar las trabas con sólo declarar posteriormente que se presumía era un lugar donde se escondía un delincuente o se guardaban armas de fuego o cualquier otra cosa. Tal como actualmente se hace de señalar que les dispararon desde el interior de una casa para darse el permiso de dejar hecha criba sus paredes exteriores y detener a sus moradores quienes, al parecer, no tenían puntería y al accionar sus armas parece que lo hicieron con balas de salva pues no impactaron las paredes de las casas donde, a su vez, se refugiaban los servidores públicos, los que finalmente aprehendieron a sus contrarios.

Esto, al parecer, ha servido de ejemplo para que posteriormente se dispare una pistola contra un muchacho, baleado en estos días, a cuya resultas murió. Los policías preventivos dijeron que ellos dispararon al ser “recibidos a balazos por varios sujetos” entregando una pistola, automática o revólver, al Ministerio Público “que se recogió en el lugar de los hechos”. Habría que establecer el origen de la pistola y si el occiso disparó esa u otra arma de fuego. El beber una cerveza en la calle, afuera de un domicilio, no es un delito. Es apenas una infracción al bando de buen Gobierno. Si se demuestra que no hubo disparos que dieran lugar a una respuesta del mismo tenor, mal andamos y peor andaremos si no se le pone un alto a esta conducta. El que un joven corra al ver llegar a las fuerzas del orden no tiene otra motivación que el temor que provocan las fuerzas del orden, pero no es suficiente para que se le abata de dos disparos. A menos que se demuestre, sin asomo de duda, que el muchacho detonaba un arma, el policía o los policías que hicieron uso de su pistola o fusil, su acción no merecería otro calificativo que el de asesinato.

Entendemos que pertenecer a una corporación policiaca, en estos tiempos, conlleva un riesgo. No es un asunto sencillo el salir en las oscuras noches a las calles donde habitan los delincuentes. Los nervios se tensan al máximo. El enemigo cuenta como su principal aliado la sorpresa, se requiere que los mandos mantengan la calma ante cualquier contingencia, por grave que sea. La preparación, el adoctrinamiento, son fundamentales. Los exámenes psicométricos deben ir por delante. Es la academia donde se enseña a un estudiante, que aspire a graduarse de policía, el obrar con prudencia. Dotar al personal de armas de fuego implica una responsabilidad, tanto del que autoriza como del que la recibe. Hasta donde sé son jóvenes novatos los que circulan en vehículos policiacos durante las noches. Una preparación exhaustiva no estaría por demás. Los que vivimos en el centro de la ciudad o en una colonia popof, estamos a salvo. No obstante la Policía, en caso de desmanes, nos involucra a todos.

EN UNA PEQUEÑA ZONA DE LA NARIZ SE CAPTAN LAS SUSTANCIAS Y SE TRANSMITE INFORMACIÓN AL HIPOTÁLAMO

Tenemos un órgano que percibe las feromonas de nuestra especie, pero la percepción es inconsciente.

Si sientes “mariposas en el estómago” frente a alguien a quien apenas conoces, se debe a la acción de las feromonas, que son sustancias químicas secretadas por el organismo para la atracción sexual.

Contra otras “armas de seducción” que poseemos, las feromonas tienen la ventaja de su gran alcance y que evitan los obstáculos, puesto que son arrastradas por el aire.

El descubrimiento de estas sustancias se llevó a cabo 1986 gracias a unos estudios encabezados por la doctora Winnifred B. Cutler, egresada de la Universidad de Pensilvania.

La especialista intuía que los individuos tienen un sistema químico de comunicación sexual parecido al que poseen los animales y que se había comprobado una década antes.

En la investigación se analizaron las reacciones de mujeres y hombres expuestos a estos elementos naturales generados por las glándulas apócrinas (conglomerado especial de células productoras de sudor), localizadas, sobre todo, en axilas y alrededor de los genitales. También se observó el papel de aquellas dentro de las relaciones sexuales.

Pero el misterio de cómo se detectan las feromonas, siendo inodoras, fue resuelto años más tarde por el doctor David L. Berliner, anatomista de la Universidad de Utah.

Redescubrió una pequeña zona en el interior de la nariz humana llamada órgano vomernasal (OVN), localizado entre la membrana mucosa que cubre el tabique o hueso que divide las fosas nasales. Ahí se captan las feromonas y transmite la información hacia el hipotálamo.

Perfumes y feromonas

Casi desde su inicio, el mundo de la perfumería intentó reproducir aromas seductores. Por ello, el almizcle (sustancia generada por las feromonas de los animales a fin de atraer al sexo opuesto durante la época de celo) se convirtió en una de las principales materias primas que tiene esta industria para lograrlo.

Ha sido utilizada desde la antigüedad porque además es muy fácil combinarla con otras esencias para crear aromas. La aportación olfativa del almizcle a los aromas es suave y amaderada.

La variedad que se comercializa es la secreción del ciervo almizclero; pero el olor se encuentra también en el buey almizclero, en la rata almizclera de India y Europa, en el pato almizclero (Biziura lobata) del sur de Australia, en la musaraña almizclera, el escarabajo almizclero (Calichroma moschata), en el caimán de América Central, y en varios otros animales. Para obtenerlo se sacrificaba a los animales.

Para evitar matarlos se hicieron pruebas hasta obtener almizcle artificial, hallazgo de Baur en 1888, que tiene un aroma similar al natural.

Actualmente, son muchos los perfumes que contiene este ingrediente, especialmente los amaderados y profundos.

Niños con el Síndrome de Envejecimiento prematuro

Sinónimos

Progeria
Síndrome de Hutchinson-Gilford

Es una patología rara en la cual un niño asume el aspecto de una persona anciana, mostrando además las degeneraciones físicas y las enfermedades que afectan a los ancianos, a un ritmo diez veces más rápido del normal.

Comenzando con una deficiencia en el crecimiento durante el primer año de vida que tiene como resultado cuerpos desproporcionadamente pequeños en relación con el tamaño de sus cabezas. Los niños son delgados y presentan calvicie, cara alargada y arrugada y piel de apariencia envejecida. Desarrollan aterosclerosis temprana y el promedio de vida llega hasta los primeros años de la adolescencia, aunque algunos pacientes pueden vivir hasta los 30 años. La causa de muerte generalmente está relacionada con el corazón o un accidente cerebrovascular como resultado de la aterosclerosis progresiva.

¿Qué lo produce?

Las causas no se conocen. Aparentemente son el resultado de anomalías genéticas indeterminadas. Se hereda como un rasgo genético autosómico recesivo, siendo imposible el diagnóstico prenatal.

Incidencia en el mundo: 1/10.000.000 habitantes.

¿Cuándo sospecha?

Un niño con este síndrome tiene un aspecto característico, sin cejas ni pestañas, ojos relativamente pequeños y saltones, nariz en forma de pico y mentón retraído. Es bajo, delgado y deformado, tiene una cabeza grande y prematuramente calva o con de canas. Su cuerpo es pequeño o delgado y su cara, pecho, brazos y piernas son esqueléticos y un abdomen abultado. La piel es fina y a menudo cubierta por lunares marrones y pueden faltar uñas en los dedos de manos o pies. Las venas del cuero cabelludo y de otras partes del cuerpo son dilatadas y abultadas. Pueden faltar algunos dientes y los que crecen son irregulares y apiñados. Los huesos son deformes y subdesarrollados y las articulaciones son grandes y rígidas.

Puede presentarse aterosclerosis temprana de los vasos sanguíneos, lo que conduce a pruebas de esfuerzo cardíaco anormales y a problemas cardiacos (infarto de miocardio) o parálisis de un lado de cuerpo (accidente cerebrovascular). Muchos de ellos son artríticos, a menudo a partir de los 6 años, lo cual les dificulta el caminar. La inteligencia no se ve afectada.

Pueden presentar diabetes insulino-resistente, la cual no responde fácilmente a las de insulina.

¿Cómo se descubre?

El diagnóstico se basa en los síntomas y signos encontrados durante un examen físico, y que son característicos del síndrome. No hay exámenes específicos para el diagnóstico de esta condición. El análisis de sangre de estos niños suele ser normal. Uno de los principales objetivos del diagnóstico es distinguir este síndrome de otras enfermedades.

¿Cómo se trata?

No hay tratamiento para esta enfermedad. Se pueden realizar algunas medidas que minimicen los síntomas del niño, o tratar aspectos concretos como la artritis, etc.

Dra. Sonia Mateo Martín
Médico Especialista en Geriatría

Especialistas descubrieron que algunos compuestos para que se genere la vida se encuentran en la lejana galaxia Arp 220, en grandes cantidades.

Dos de las moléculas básicas, fueron identificadas por un grupo de astrónomos estadounidenses.

Dicha galaxia se encuentra a 250 millones de años luz del planeta Tierra.

Dos de las moléculas básicas, metanimina y cianuro de hidrógeno, que forman los aminoácidos, fundamentales para la vida fueron identificadas desde el radiotelescopio de Arecibo, en Puerto Rico por un grupo de astrónomos estadounidenses, de acuerdo con un reportaje que se publicará en la revista “Astronomical Journal”.

Se habían encontrado estos compuestos en regiones de la Vía Láctea y hay indicios de puede haber en la galaxia cercana NGC 253, pero nunca se había detectado tan lejos de nuestro planeta.

El descubrimiento se produjo mientras los científicos analizaban con el espectrómetro del telescopio la composición química de esa galaxia en donde nacen y mueren estrellas constantemente.

"No estábamos persiguiendo ninguna molécula en particular, así que no sabíamos lo que nos íbamos a encontrar. Simplemente empezamos a buscar, y lo que descubrimos resultó increíblemente excitante", relató el astrónomo de Arecibo Tapasi Ghosh, uno de los responsables de la investigación.

LOS RONQUIDOS PUEDEN CONDUCIR A LA MUERTE POR PROBLEMAS CARDÍACOS

El doctor Kannan Ramr, neurólogo, informó que la apnea del sueño, mejor conocido como ronquidos, es uno de los trastornos más frecuentes del sueño.

Las personas con trastornos del sueño son más propensas a padecer problemas cardiovasculares debido a esta condición, de acuerdo con un estudio realizado por investigadores.

El doctor Kannan Ramr, neurólogo, informó que la apnea del sueño, mejor conocido como ronquidos, es uno de los trastornos más frecuentes del sueño; aumenta la presión sanguínea (hipertensión), lo que incrementa el riesgo de sufrir insuficiencia cardiaca o un accidente cerebrovascular, enfermedad arterial coronaria y problemas de metabolismo, como la diabetes.

La falta de oxígeno (hipoxia o hipoxemia), situación que se produce en cada ronquido, también puede conducir a la muerte repentina por problemas cardíacos entre las personas con alguna enfermedad subyacente del corazón.

También indicaron que existe una relación entre apnea obstructiva y cambios peligrosos en el ritmo cardíaco conocida como disritmias.

El tratamiento de apnea del sueño se realiza con presión positiva que se logra con una máquina que aplica presión de aire a través de una máscara colocada sobre la nariz durante el sueño. Esta terapia aumenta levemente la presión de aire en las vías respiratorias superiores para mantenerlas despejadas, con el fin de evitar la apnea y los ronquidos.

Movimientos violentos durante el sueño

De acuerdo con el neurólogo John Park, es frecuente que las personas afectadas por trastornos del comportamiento durante el sueño MOR (movimientos oculares rápidos) puedan moverse en exceso mientras duermen o gritar, esto se sabe cuando el compañero de cama refiere que su pareja lo golpeó o le ocasionó una lesión e incluso que el paciente se hizo daño.

Según los especialistas, estas conductas son frecuentes en personas con apnea del sueño no atendida, lo cual se resuelve con una terapia normal.

Para el trastorno MOR, el tratamiento incluye hacer más seguro el entorno para el sueño y también el uso de medicamentos, dependiendo de la gravedad de los episodios.

Otro factor importante de la atención de los problemas del sueño es que al paciente se le puede detectar cualquier otro padecimiento neurológico que pudiera desarrollar como la enfermedad de parkinson o alguna otra clase de demencia.

Las mujeres que usan anticonceptivos orales y quieren cambiarlos por un contraceptivo que no sea de uso diario están más a gusto con un anillo vaginal que con el parche anticonceptivo, según indicó el primer estudio que compara ambos métodos.

El 71 por ciento de las participantes que utilizó el anillo dijo que lo seguiría usando después de terminar el estudio, mientras que el 73,5 por ciento de las mujeres que usó el parche dijo que preferiría retomar las píldoras.

"Las mujeres que están conformes con la terapia anticonceptiva oral combinada y nunca probaron un parche o un anillo suelen estar más conformes con el anillo que con el parche", concluyó el equipo dirigido por el doctor Mitchell D. Creinin, de la Escuela de Medicina de la University of Pittsburgh. Tanto el anillo como el parche liberan las mismas hormonas que las píldoras anticonceptivas combinadas. NuvaRing, fabricado por Organon, que financió el estudio, es un anillo plástico pequeño que se coloca en la vagina una vez por mes.

El parche OrthoEvra, que fabrica Ortho Pharmaceuticals, se usa una vez por semana. La Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos advirtió que el parche podría elevar el riesgo de formación de coágulos sanguíneos en las piernas, los pulmones y otras partes del cuerpo con consecuencias adversas.

Para comparar ambos métodos, el equipo les asignó al azar a 500 mujeres que usaban anticonceptivos orales combinados, o que los habían utilizado en los últimos tres meses, el parche o el anillo durante tres ciclos. El equipo observó que las participantes que usaron el parche eran dos veces más propensas a abandonar el método en el tercer ciclo que las que recibieron el anillo y siete veces más propensas a decir que no seguirían utilizándolo.

El equipo halló también que en el grupo de usuarias del parche se registraron más efectos adversos, como menstruación más prolongada, náuseas y alteraciones del estado anímico. El flujo vaginal, en cambio, fue más frecuente entre las usuarias del anillo.

El 46 por ciento de las usuarias del parche dijo que se le había caído por lo menos una vez durante alguno de los ciclos, mientras que el 20,4 por ciento de las usuarias del anillo había expulsado el dispositivo por lo menos una vez en alguno de los ciclos. Las usuarias del anillo fueron más propensas que las usuarias del parche a decir que estaban satisfechas con el método y que lo recomendaría.

"Esto no significa que debería recomendarse reemplazar el uso de los anticonceptivos orales combinados por los anillos", escribieron los autores. "Sin embargo, estos resultados pueden ayudar a los profesionales de la salud a aconsejar a las mujeres que desean usar un método que no sea de uso diario", concluyeron.

Una cama fabricada con sensores podría convertirse en la mejor enfermera nocturna de los pacientes con problemas cardíacos.

También se espera que un sistema similar se implemente en prendas de vestir, pues mecanismos de ese tipo podrían reducir las necesidades de emergencias hospitalarias.

El proyecto será patrocinado por la Unión Europea y está liderado por el fabricante de electrodomésticos Phillips.

Un grupo de cardiólogos del Reino Unido está ayudando a desarrollar los aparatos que, dice, serán la clave para lidiar con problemas de salud de largo plazo.

El objetivo es lograr que los pacientes se ayuden a sí mismos.

Análisis completo

La cama incluirá no sólo un monitor electrónico que mida la presión sanguínea, sino también sensores para evaluar los ritmos cardíaco y respiratorio, y el movimiento corporal mientras el paciente duerme.

Además, la persona podrá vestir un chaleco hecho de tejido de electrodos que proveerá un electrocardiograma completo.

Toda la información será analizada en un PDA y los resultados serán enviados por medio de una línea telefónica o una conexión de banda ancha a los médicos.

El aparato podría incluso ofrecer algunas claves sobre el sueño interrumpido a través de la medición de modelos de las fases del sueño.

Autoayuda

El profesor John Cleland, director de cardiología de la Universidad de Hull, Inglaterra, dijo: "El desafío más grande y la oportunidad más importante para el tratamiento de condiciones médicas de largo plazo es ayudar a los pacientes a que se ayuden a sí mismos".